Яблочки молодильные

280 450
© 2009 Jupiterimages 
Яблоки – настолько демократичный, полезный для здоровья и всеми любимый фрукт, что о его достоинствах можно говорить бесконечно долго. Однако "не все яблоки одинаково полезны", и пора нам научиться отличать "молодильные яблочки" от фруктов, которые ни уму ни сердцу.

Чем проще, тем лучше

Это весной у нас выбора практически не остается - свежих яблок еще нет, а в супермаркете продают очень красивые, блестящие, но совершенно не полезные плоды, которые мы по привычке, называем яблоками. Сейчас же, осенью, покупать импортные яблоки в супермаркетах просто глупо. Они не только скудны витаминами, но еще и могут нанести серьезный вред здоровью.

Дело в том, что для долгой транспортировки импортные яблоки покрывают слоем специального воска, который при определенных обстоятельствах может быть даже опасен для организма человека. Горячая вода и щетка не могут уничтожить весь воск, покрывающий яблоко, поэтому если вы все-таки выбрали импортное яблочко, то хотя бы срежьте кожуру.

Осенью созревает много "наших", родных яблочек, конечно, они не такие красивые, как импортные, но зато полезнее в сотню раз. И анис, и антоновка, и пепин шафран, и еще целая куча (в прямом смысле этого слова) разных сортов осенних яблок! Вы в иностранных яблоках когда последний раз обычного червячка видели? Точно, никогда не видели, потому как он есть такую гадость отказывается категорически.

То, что доктор прописал

Удивительно, но врачи, которые обычно со всеми вокруг спорят (с пациентами или друг с другом), на этот раз пришли к общему мнению - яблоки полезны всем. Даже странно! В среднем яблоке примерно 80 калорий - значит, яблочко - это продукт диетический, и поправиться от него невозможно. А вот похудеть - запросто.

Помню, как-то однажды моя хорошая знакомая в сентябре "села" на яблочную диету – похудеть-то она похудела, килограммов на восемь, но вот яблоки потом года три не то что есть, смотреть на них не могла. Ну, как говорится, это уже был побочный эффект от диеты.

320 400
© 2009 Jupiterimages 
В яблоках нет жира (ура!), натрия (тоже хорошо) и холестерина (просто отлично). Зато всего одно яблоко в день сможет существенно оздоровить организм, избавить вас от проблем с пищеварением, укрепить сердечную мышцу, и даже улучшить состояние кожи.

Малоизвестный факт: яблоки очень полезны для лимфатической системы человека. В яблоках много кальция, а это значит, что при регулярном употреблении яблок наконец-то перестанут "слоиться" и ломаться тонкие ноги, волосы начнут блестеть и перестанут выпадать.

Почему-то в народе принято считать, что от простуды и вирусных инфекций уберечься можно, если регулярно есть цитрусовые. Однако далеко не все знают, что витамина "А" в яблоках вдвое больше, чем в апельсинах и мандаринах!

В условиях кризиса у некоторых читателей может возникнуть совершенно справедливый вопрос - а можно ли есть яблочные косточки? Одни утверждают, что, если каждый день съедать по нескольку яблочных косточек, то это поможет избежать рака. Другие уверены в том, что в яблочных косточках есть странный яд, вроде синильной кислоты, и если слопать много косточек, можно отравиться. В общем, я бы, если честно, яблочные косточки есть все-таки не решилась…




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Елена Гордина • 01.10.2009
Версия для печати cсылки по теме: фрукты и ягоды


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru