]]>
]]>

”ѕ–ј¬Ћя“№ ¬–≈ћ≈Ќ≈ћ. “айм-менеджмент дл€ ленивых

280 400
© 2014 Thinkstock 
 то рано встает, тому Ѕог подает Ц этот закон работал веками, и будет работать еще столько же. ј как быть, если вы сова? »ли если вы посто€нно отвлекаетесь на пуст€ки, даже когда беретесь за самую серьезную работу? »ли когда планы и расписани€ нагон€ют на вас такую тоску, что силы остаютс€ только на то, чтобы лежать на диване и листать журналы?  ак много еще этих "или" Ц типично женских или сугубо биологических оправданий безде€тельности. ѕоможет тайм-менеджмент, инструмент управлени€ временем "по науке". Ќе бойтесь Ц если подойти к этому с долей здоровой иронии, будет даже увлекательно.

1. –исуйте схемы
ƒлинные списки угнетают, а карты желаний давно вышли из моды. Ќовый тренд Ц творческа€ интерпретаци€ дел на день (или даже на неделю). ¬изуализаци€ помогает не сбитьс€ с пути, а €ркое оформление не даст заскучать. Ћист бумаги с перечислением важного и нужного можно прикрепить пр€мо на стену с помощью цветных кнопок или скотча с рисунком, а как разнообразить его Ц решайте сами. ¬от несколько вариантов дл€ затравки: снабдить пункты плана веселыми рисунками, строчками из любимых песен, мотивирующими вырезками из журналов.

2. Ќе забывайте о перерывах
–аботать Ц это, конечно, очень хорошо. Ќо даже если вы совсем не устали, нужно делать небольшие перерывы. ¬ообще чаще всего именно из-за беспросветной/бесконечной/вечной работы, котора€, кажетс€, никогда не закончитс€, мы тер€ем к ней интерес. Ќужно сделать генеральную уборку? ƒело пойдет быстрее, если вы разрешите себе после каждой прибранной комнаты посмотреть серию любимого сериала. » это совсем не будет пустой тратой времени Ц лишь заслуженным отдыхом и отличной возможностью вернутьс€ к работе с новыми силами.

3. «аполн€йте пробелы
ѕомните "—казку о потер€нном времени"? ƒаже при самом загруженном графике случаютс€ такие вот пробелы, когда вы не знаете, чем зан€тьс€. —амый распространенный пример Ц дорога. ¬ пути мы тер€ем драгоценные минуты, а в худших случа€х и часы, которые могли быть потрачены на что-то полезное. Ќикто не заставл€ет вас очень уж напр€гатьс€: в метро читайте классическую литературу или смотрите документальные фильмы, а в пробке слушайте аудиокниги. “огда вам не придетс€ смущенно опускать взгл€д, когда кто-нибудь в очередной раз спросит, что последнее вы прочли.

630 300
© 2014 Thinkstock 

4. »збавл€йтесь от старых вещей
 ак ни странно, но лишние вещи тоже вли€ют на нашу работоспособность. «ахламленность пространства действует примерно так же, как гр€зна€ посуда на кухне, когда нужно готовить обед. ѕредставили? Ќу вот, потому смело расставайтесь с тем, что давно вам не нужно. » нет-нет, не складывайте на верхнюю полку Ц расставайтесь навсегда. —уть в том, что они должны покинуть пределы вашего дома.  стати, выбрасывать не об€зательно. ¬ зависимости от типа вещей их можно отдать в детские дома, дома престарелых или центры социальной помощи. » себе, и люд€м.

5. ѕрибирайтесь на рабочем столе
ќтдельного пункта заслуживает рабочий стол, за которым вы ежедневно проводите большую часть времени. ¬ каком-то смысле рабочее место Ц это самопрезентаци€. » если стол в офисе вы наверн€ка держите в приличном состо€нии, то с домашним иногда случаетс€ наоборот. ѕросто потому, что мы склонны рассуждать приблизительно так: "Ќу и ладно, его все равно никто не увидит". јсы тайм-менеджмента советуют проводить аналогию с нижним бельем Ц его ведь тоже почти никто не видит, кроме самых-самых. “ем не менее, мы любим красивое и дорогое белье, а не старое и несколько раз штопанное. “ак что всему лишнему со стола говорим "ƒавай, до свидани€!"




∆∆
facebook

 1  2
—траницы
ћарина Ћевичева • 01.09.2014
¬ерси€ дл€ печати cсылки по теме: рекомендации, врем€


ћобильна€ верси€
ѕоиск по женскому журналу:






© —уперстиль ∆енский журнал 2005-2021.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

¬се права на материалы, наход€щиес€ на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘, в том числе, об авторском праве и смежных правах. ѕри любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru об€зательна.

– на правах рекламы


]]>
–ейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100 ]]>