Рискнём! Выход из зоны комфорта

340 340
© iStock 
Мне иногда кажется, особенно в периоды усталости или депрессии, что единственное, чего я хочу на самом деле, - это сидеть с чашечкой кофе, пиццей и горой шоколадного мороженого у ноутбука и тупо шариться в социальных сетях. Уже через пару часов такого времяпрепровождения весь организм сковывает полудрема-полузабытье, на физическом уровне начинаешь чувствовать, как стремительно тупеет мозг, а лишние калории буквально разбухают на животе, лице и бедрах. Дальше - больше, наверное, если проваляться в такой зоне комфорта неделю, станет лень чистить зубы, принимать душ и мыть за собой посуду. Как говорят психологи, если все время находиться в зоне комфорта, непременно последует деградация личности, которая повлечет за собой сужение зоны комфорта. Т.е. для чувства полного комфорта мне уже будет достаточно зомбоящика (если интернет отключат за неуплату и ноутбук станет не нужен), вермишели быстрого приготовления и стакана горячей воды с сахаром. Пример достаточно наглядно показывает, что обычно происходит, если зависнуть в зоне комфорта навечно. Психологи утверждают, что для того, чтобы даже поддерживать зону комфорта (а не сужать ее), придется время от времени ее покидать (т.е. выходить их дома и работать на работе). Ну, а если вы хотите подняться на уровень выше (саморазвития, физической формы, материального положения, социального статуса, уровня жизни и так далее) придется выйти из зоны комфорта и рискнуть.

1. Варианты выхода из зоны комфорта
Вариантов, когда приходится выходить из зоны комфорта, всего два. Первый - это когда жизнь тащит вас из привычного мира силком, и второй вариант, самый мягкий, - когда вы сами принимаете осознанное решение о выходе из зоны комфорта. Первый вариант - это чрезвычайные ситуации, болезни, тюрьма, разводы и прочие страсти реальной жизни, когда прошлая жизнь разлетается на кусочки и приходится с нуля выстаивать все заново. Во втором варианте человек принимает решение выйти из отживших отношений, уволиться с привычной работы, поменять квартиру или город, в котором проживает, сбросить лишние 20 кг веса, самостоятельно и осознанно делает шаг из привычного круга вещей. На первый взгляд, кажется, что второй вариант выхода из зоны комфорта более легкий. На самом деле все обстоит совершенно иначе. Если в первом варианте у человека не остается ничего другого, как только быстро и резко приспособиться к новому положению вещей, и обязательный стресс или даже шок помогает найти внутренние резервы для жизни, то второй вариант, когда вроде бы все уже и устраивает, и мечты поросли плесенью, и было время убедить себя, что "все не так уж и плохо, лишь бы ничего не менять", - опаснее. Самостоятельно выбраться из привычного болота в новый мир для многих нереально трудно. И тогда начинается игра в поддавки.

630 300
© iStock 

2. Игра в поддавки
Психологи уверены, что чем дольше человек находится в зоне комфорта, тем сложнее ему оттуда выбраться. Зона комфорта - это рутина, родное болото, это все то, что мы делаем на автомате и не задумываясь.

Первый признак, что вы слишком долго находитесь в зоне комфорта, - это страх, даже панический ужас только при одной мысли, что придется что-то менять.

Психологи утверждают, что все без исключения люди, принявшие решение выйти из зоны комфорта, испытывают стресс, которой помогает организму использовать внутренние резервы.




ЖЖ
facebook

 1  2 3
Страницы
Елена Гордина • 01.09.2015
Версия для печати cсылки по теме: рекомендации, психология


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2018.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru