Во власти агедонии. Учитесь радоваться жизни

330 380
© 2010 Thinkstock 
Мрачные мысли портят не только настроение, но и самочувствие – это бесспорный факт. У обидчивых особ болит сердце, у нервных страдает желудок, у вспыльчивых пошаливает печень, у придирчивых не в порядке селезенка... Хотите сохранить цветущее здоровье – научитесь смотреть на мир через розовые очки и радоваться самым обыденным вещам.

Психологи утверждают: каждая десятая барышня в той или иной степени заражена агедонией – неспособностью радоваться жизни. Вкус к удовольствиям обычно теряют не обделенные мужским вниманием серые мышки и синие чулки, влачащие тусклое существование на задворках судьбы, а востребованные во всех отношениях девицы, у которых и на личном, и на профессиональном фронте все складывается как нельзя лучше.

От череды феерических успехов и фантастических вечеринок можно устать душой и впасть в депрессию точно так же, как и от беспросветных неудач и однообразных будней. Когда жизнь – сплошной праздник, деньги – не проблема, все дороги открыты и любое желание исполняется, вы вдруг перестаете получать удовольствие от жизни из-за доступности ее благ: ведь только запретный плод сладок!

Чтобы узнать, не упорхнула ли птица счастья, пока вы разбивали сердца, колесили по миру, рыскали по бутикам, развлекались на вечеринках и делали карьеру, проанализируйте, как прошли последние месяцы.

- Работа больше не радует?
- Окружающие люди вызывают раздражение, а их проблемы больше не волнуют вас?
- Анекдоты, рассказанные коллегами, кажутся вам плоскими, шутки юмористов – несмешными?
- У вас дома уже несколько месяцев не было гостей?
- Не интересуетесь новостями?
- Перестали читать книги и любимые журналы, встречаться с друзьями, ходить в кино, театры, на выставки и вернисажи?
- Пропускаете светские рауты и корпоративные вечеринки, а также занятия в фитнес-клубе и бассейне?
- Отклоняете приглашения в ресторан?
- Проводите вечера у телевизора, автоматически переключая каналы?
- Занимаетесь сексом редко и без особой охоты?
- Перестали получать удовольствие от еды?
- Давно не покупали себе одежду, косметику и украшения, не посещали салон красоты и парикмахерскую?
- Разлюбили путешествовать?

630 260
© 2010 Thinkstock 

Если вы ответили утвердительно хотя бы на треть этих вопросов, значит, птица счастья уже выскальзывает из ваших рук. Не дайте ей упорхнуть за тридевять земель! Радость жизни никому не дается даром, ее нужно бережно и нежно растить в своем сердце, как цветок, – иначе зачем и жить на свете?

Согласились с большинством из этих высказываний? Вы всерьез заражены вирусом агедонии! Поскорее обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту! Иначе со временем агедония перейдет в гедонофобию: вы не только перестанете испытывать положительные эмоции, но и начнете их бояться и сознательно избегать. И что тогда останется – вспоминать, как вас обидели, унизили и оскорбили? Еще чего не хватало!

Ищите счастливые знаки в обыденных вещах, придумывайте себе развлечения, делайте маленькие подарки, займитесь шопингом, сделайте новую прическу, заведите хобби, отдохните на море, словом, испробуйте все средства, чтобы развеять скуку!




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Ирина Ковалева • 02.08.2010
Версия для печати cсылки по теме: чувства и эмоции, психология, настроение, здоровье и медицина


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru