]]>
]]>

јнанасовый день. ѕраздник похудени€

280 450
© 2013 Thinkstock 
ѕраздник ананаса ежегодно проходит в городе Ћанае на √авайских островах. —обытие посв€щаетс€ богатому урожаю гавайских плантаций и их истории.

√ости и местные жители в этот день участвуют в различных играх, соревновани€х и наслаждаютс€ блюдами местной кухни.

Ќа √авай€х ежегодно выращиваетс€ более 320 000 тон ананасов. “ам ананасы добавл€ют практически во всЄ Ц в супы, салаты, тушЄную рыбу, пиццы, пудинги, напитки.

јнанас - это не просто красивый тропический фрукт, он полезен дл€ здоровь€, с его помощью можно приобрести хорошую фигуру и омолодить кожу.

», конечно, полакомитьс€ множеством блюд с ананасом.

ћ€коть ананаса содержит: витамины - ј, ¬1, ¬2, ¬12, ––, —, белки, сахара, лимонную кислоту, клетчатку, калий, кальций, магний, фосфор, натрий, железоЕ

—истематическое употребление ананаса в пищу - эффективна€ профилактика варикоза, тромбофлебита и тромбозов, так как способствует разжижению крови и укреплению сосудов.

јнанас укрепл€ет иммунитет, лечит простуду, пневмонию, синусит. ≈го рекомендуют есть при гипертонии, атеросклерозе, отЄках, болезн€х сердца, почек, желудка, поджелудочной железы. ќн предупреждает даже такие грозные заболевани€, как инфаркт и инсульт, за счЄт очищени€ стенок кровеносных сосудов от отложений. јнанас св€зывает свободные радикалы, тем самым предотвраща€ онкологию. ”меньшает он так же суставные и мышечные боли. ѕолезен при авитаминозе и гиповитаминозе.

ƒл€ профилактики и лечени€ специалисты советуют ежедневно съедать половину среднего ананаса.

јнанас повышает содержание в крови серотонина и надолго снимает чувство голода. ƒиетологи советуют желающим похудеть устраивать 1 раз в неделю разгрузочные ананасные дни. јнанас дел€т на 4 части и съедают в течение дн€.

¬ течение дн€ нужно пить также трав€ные чаи, зелЄный чай, кип€чЄную и минеральную воду без газа. «а ананасовый день можно сбросить до 700-900 граммов веса!

Ќо ананасы нельз€ есть при повышенной кислотности желудка, €звенной болезни и при беременности. ј после употреблени€ ананаса в пищу необходимо прополоскать рот, так как сок ананаса портит зубную эмаль.

јнанас обладает эффективными косметическими свойствами. ќсобенно он полезен жирной коже. ƒл€ уменьшени€ образовани€ жира и блеска лицо ежедневно протирают кусочком ананаса.

630 260
© 2013 Thinkstock 

ћаска омолаживающа€
ѕревратить в пюре кусочек ананаса, вз€ть 2ст. ложки пюре, добавить 2ст. ложки м€гкого протЄртого творога, 1 чайную ложку мЄда и столько ананасового сока, чтобы получилась сметанообразна€ масса. Ќанести на лицо на 15 минут. —мыть кип€чЄной водой комнатной температуры.

ƒл€ того, чтобы ананас не принЄс разочаровани€, его нужно правильно выбрать. «апах у ананаса должен быть лЄгким и при€тым. —ильный запах говорит о том, что ананас перезрел и принесЄт мало радости.  орка должна быть плотной и иметь желтоватый оттенок. ѕрисутствие на фрукте листвы об€зательно. ƒл€ того чтобы убедитьс€, что ананас поспел, нужно пот€нуть на один из листочков: если он свободно выдернетс€, то фрукт спелый.

ѕринесЄнный домой ананас моют и чист€т.  очерыжку специалисты выбрасывать не советуют, так как в ней масса полезных веществ, в том числе и бромелайн, который помогает похудеть.




∆∆
facebook

 1  2
—траницы
Ќатали€ јнтонова • 02.07.2013
¬ерси€ дл€ печати cсылки по теме: цветы, деревь€ и растени€, фрукты и €годы, праздники


ћобильна€ верси€
ѕоиск по женскому журналу:






© —уперстиль ∆енский журнал 2005-2021.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

¬се права на материалы, наход€щиес€ на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘, в том числе, об авторском праве и смежных правах. ѕри любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru об€зательна.

– на правах рекламы


]]>
–ейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100 ]]>