МАССАЖ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. SPA для домашнего применения

Волшебное слово "SPA" прочно связано в нашем сознании с водой. Таково название бельгийского городка в предгорьях живописных Арденн, прославившегося на весь мир своими чудесными минеральными водами. Погружение в горячий источник с газированной минералкой, струи которой помогают вашему телу обрести идеальные формы, – самая простая гидромассажная процедура, направленная против лишнего веса и целлюлита. Впрочем, есть и множество других вариантов СПА-массажа, в том числе и для домашнего применения. Будем осваивать!

630 260
© 2013 Thinkstock 

Эффект Афродиты
Богиня красоты не случайно появилась из пены морской. Пузырящаяся на коже пена в сочетании с массажным воздействием волн и стимулирующим эффектом морской соли способны любую женщину превратить в красавицу с идеальными пропорциями! СПА-массаж на волнах, направленный против целлюлита и лишнего веса, до сих пор популярен в Средиземноморье. Ничего особенного от вас тут не требуется. Вы просто лежите на песочке на кромке прибоя и позволяете волнам перекатываться через вас, подставляя им все проблемные зоны по очереди – спину, бока, живот… Если волнение достаточно ощутимое, придется прилагать мышечное усилие, чтобы остаться на занятой вами позиции, а это тоже хорошо: и массаж, и гимнастика – все сразу, значит, жир сгорает вдвое активнее. Конечно, в шторм соваться в воду не стоит: это опасно и неэффективно. Сильные удары волн не разобьют ваши целлюлитные узелки: чтобы это произошло, массажное воздействие должно быть более мягким и щадящим. А если морская гладь вообще не колышется – штиль! – поработайте руками.

Совет. Войдите в воду по грудь, переплетите пальцы (кроме больших) и держите сцепленные ладони параллельно поверхности воды в нескольких сантиметрах от тела. В этом промежутке образуются водные вихри, массирующие кожу живота и других проблемных зон, когда вы совершаете быстрые движения руками вверх и вниз. Этот простейший антицеллюлитный прием пригодится и в море, и в дачном пруду, и в бассейне.

В том-то и состоит суть СПА-массажа, что он выполняется под водой – чаще всего струями разной конфигурации и напора, но порой и руками или подручными средствами вроде губки, мочалки, антицеллюлитной щетки или варежки.

Немного терпения – и эффект Афродиты к концу лета гарантирован!

630 260
© 2013 Thinkstock 

Важные правила
СПА-массаж бывает местным (направленным на борьбу с целлюлитом и уменьшение объемов какой-то одной проблемной зоны) и общим, или контурным, когда гидромассажное воздействие оказывается на все тело, благодаря чему происходит коррекция фигуры. В этом случае ткани и мышцы прорабатываются глубже, а жир мобилизуется активнее, чем тогда, когда вашу кожу разминают руками или используют массажеры.

Только не превращайте антицеллюлитную процедуру в закаливающую: массажные струйки должны быть теплыми, а лучше горячими. В холодной воде структура жира меняется, он становится более плотным и хуже поддается расщеплению (липолизу). Правда, в СПА-капсулах для худеющих порой используют чередование горячих и холодных струй. Это как раз допустимо: благодаря температурным перепадам удается удалить лишнюю жидкость, которая задерживается в проблемных зонах.




ЖЖ
facebook

 1  2 3
Страницы
Ирина Ковалева • 03.07.2013
Версия для печати cсылки по теме: косметология, здоровье и медицина


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru