Flickr 
Традиционно считается, что морщины появляются "с возрастом", то есть по истечению некоторого количества лет человек законно приобретает седину и дряблую кожу точно так же, как после достижения совершеннолетия - право вступать в определенные связи. На самом деле это не так. Современная наука доказывает, что старость - вещь относительная, а возникновение морщин связывает не только с генетической предопределенностью, но и с образом жизни.

Небрежное отношение к себе в виде злоупотребления солнечными ваннами, несбалансированного питания, неправильного использования косметических средств, недостатка сна, свежего воздуха, здоровых физических нагрузок и эмоциональных разгрузок приводит к преждевременному старению. В ранние годы метаболизм пашет как новенький трактор на качественном топливе и все ему нипочем, но где-то после 18-ти уже могут замелькать первые "ласточки": ранние растяжки, стойкие угревые высыпания, вялый тургор и даже мимические трещинки.

Технически образование морщин связано с накоплением усталости в организме и как следствие - снижением активности того самого метаболизма, то есть способности клеток к самовосстановлению.


Dysport 
В результате естественная структура кожи начинает постепенно разрушаться. Подкожная основа теряет тонус, а кожа - эластичность и устойчивость гидро-липидного баланса. Она становится излишне хрупкой: возникают микрошрамы, в основном в местах привычного напряжения мимических мышц, которые, собственно, и называют морщинами. Но при наличии в списке жизненных ценностей грамотной заботы о себе можно и на склоне лет оставаться бодрым и подтянутым. Так что - выбор есть.

Питаться современная диетология советует часто (4-5 раз в день) и понемногу. Из ежедневного рациона предлагается исключить так называемые "мертвые" продукты, то есть прошедшие много ступеней обработки или синтетические. Всякие бульонные кубики, тортики, консервы, растворимый кофе, чипсы, кока-колу, "Мак-Дональдс" и прочее употреблять в принципе можно, но по случаю. В список на каждый день стоит внести растительные дары природы: овощи и фрукты (американские ученые выяснили, что при быстрой заморозке они не теряют витамины), мед, орехи, масла, не сильно дробленые крупы и т.п.; животный белок в виде кисломолочных продуктов, мяса рыбы и птицы; 8-10 стаканов минеральной воды. К этому стоит приложить в холодное время года питательные добавки, а весной и осенью - очищающие процедуры.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Наташа Глухова • 03.11.2006
Версия для печати cсылки по теме: красота, косметология, косметика, возраст


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru