ТВОРЧЕСКОЕ ТЕЛО. Уйти от стандарта

320 450
© 2013 Thinkstock 
Нестандартные решения… Эта формула отсылает нас к возможностям и ограничениям личного творчества, к готовности рисковать, оценивая при этом возможные последствия своих новаторских идей из соображений "пользы дела". Наверное, это одна из базовых характеристик именно топ-менеджмента - людей, которые способны к многовариантным и в то же время "свежим" решениям, опираясь на уже освоенный опыт возможностей текущей ситуации, и готовых исследовать новые, рождающиеся "здесь и сейчас" творческие задачи.

Что же для этого надо? Какие способности обеспечивают нас возможностями развивать свою смелость и в итоге избегать стандартных решений в проблемных, критических ситуациях?

Любопытство, живой интерес, готовность рисковать, тяга к неизведанному - именно на этих энергиях мы можем основать поиск нестандартного решения. И давайте поговорим о том, на каком "фундаменте", какой "почве" растут эти прекрасные цветы.

Все новое всегда возбуждает. И всегда страшит. Когда мы взрослые, у нас уже есть библиотека "проверенных решений", выручавших нас "там и тогда" в проблемных ситуациях. И чем старше и опытней мы становимся, тем этот запас обширней. И тем больше соблазна быстрей оформить свое возбуждение привычным, освоенным и повторенным много раз способом. Избежав напряжения страха, опасности риска, возможности ошибиться…

Конечно, ошибиться можно и в этом случае, "выдернув" из библиотеки малоподходящий для текущей проблемы способ решения. Но тут вполне можно будет разделить ответственность за настоящее со своим прошлым.

А ведь когда-то, в далеком – или не очень – детстве, у нас такой возможности не было. Мы формировали свой жизненный опыт день ото дня, и день ото дня непосредственно проживали как свои успехи, так и свои поражения.

Однако во все времена детское любопытство и готовность исследовать новое проявляются только тогда, когда фон происходящего достаточно безопасен. Ощущения "опасно – безопасно" коренятся, прежде всего, в теле. Так что первым шагом к поиску нового решения в проблемной ситуации вполне может стать внимание к ощущениям своего тела в те моменты, когда вы "входите" в поле проблемы. И тут можно проделать следующее. Обеспечить себе как минимум 5, лучше 10 минут гарантированного уединения, вплоть до отключения телефонов. Сесть на стул с комфортной спинкой так, чтобы обеими стопами ощущать прочную и безопасную поддержку пола, бедрами, попой и спиной - прочную и безопасную поддержку стула, и минуту-другую просто понаблюдать за своим дыханием. Это поможет вам "продышать" напряжение в животе, расслабить другие привычные для вас "спазмы мобилизации". Пока отпустите происходящее. Ваша задача сейчас – вернуться в себя, к себе, к своему прочному, надежно расположенному в дружественных и безопасных поверхностях телу. Из которого растет ваша умная и сейчас возбужденная ситуацией голова. "Просканируйте" свое тело, постарайтесь прочувствовать реальность ваших ног – рук – туловища – шеи – головы. Для этого хорошо подходит "простучать" кончиками пальцев те области, которые трудно сейчас мысленно к себе присоединять. Когда соберете всю свою телесность в осознание, спросите себя, где именно сейчас больше всего возбуждения? Как вы его ощущаете? И где больше всего напряжения? Как оно проявлено?

630 300
© 2013 Thinkstock 

Вторым шагом может стать распределение энергий волнения-возбуждения по всему своему телу, например, визуализируя волны тепла или цвета (того, образ которого вам сейчас подходит), или следуя за своими телесными ощущениями. Тут подходящим инструментом может стать ваше дыхание. На волне которого вы можете "доставлять" энергии в осознаваемые здесь и сейчас области своего тела. Оставайтесь в этом процессе столько, сколько вам комфортно сейчас.

Третьим шагом может стать следующее. Оставаясь в своих "картинках" и ощущениях, попробуйте себе сказать, без использования приставок "не", что ваши кости, ваши мышцы и прочие ткани, даже ваша кожа - вполне прочный "контейнер" для того, чтобы энергии вашего возбуждения могли спонтанно разворачиваться в этой новой для вас ситуации. Да, вполне возможно, что такие ситуации уже много раз случались в вашей деловой жизни, и вам реально трудно поверить в ее новизну.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Ирина Лопатухина • 04.12.2013
Версия для печати cсылки по теме: рекомендации, психология


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2019.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru