ЦЕЙТНОТ. Загнанные в угол

280 450
© 2011 Thinkstock 
Не хватает времени! Ни на что не хватает. Словом, сплошной цейтнот. Не пора ли положить цейтнот на обе лопатки?

Цейтнот на работе

Эпоха перманентных перекуров канула в прошлое – сейчас на работе ни свитер связать, ни по телефону поболтать, ни раньше уйти. И работы всё подбавляют. Разочарование в профессии, потеря чувства перспективы – вот признаки цейтнота на работе.

"Загнанные лошади" много курят, снимают усталость алкоголем, что, конечно же, не лучшим образом отражается на здоровье и работоспособности. Появляется ощущение, что вас не ценят, мало платят, хочется найти место получше. Делать это психологи не советуют; во всяком случае, если вам действительно не предложили кое-что получше. Причина чаще всего не в работе, а в работнике – он сам себя загоняет в угол, где бы ни работал. Как выбраться из этого угла?

Жертвы нехватки времени – часто люди неорганизованные, не умеющие отделить главное от второстепенного. Однако и дисциплинированные, но уж очень обязательные работники тоже попадаются на эту удочку – просто потому, что уверены: слово "надо" отменяет законы природы и раздвигает границы суток. Лучше всех, казалось бы, беззаботным – но только на первый взгляд. Тот, кто подводит других, сам вскоре столкнётся с ответной необязательностью, и тут-то он набегается.

Сколько можно работать в день?

Учёные Калифорнийского университета выяснили: чем дольше рабочий день, тем выше риск гипертонии. Если взять за точку отсчёта 7-часовой рабочий день, то у тех, кто работает по 8 часов в сутки, риск гипертонии увеличивается на 14%, по 9 – 10 часов – на 17%, а при более чем 10-часовом рабочем дне – на 29% выше.

"Цейтнотник" пришёл домой

С работы пришёл мрачный муж (сын, брат – далее везде). Тут следует вспомнить, что женщина может сделать для мужчины три вещи: любить его, кормить его и главное – оставить мужчину в покое. Поэтому не нужно делать следующее:

1. С порога приставать к нему с домашними проблемами. Ему не до них. Он даже не поймёт о чём речь. Но отреагирует плохо.
2. Истово жалеть, расспрашивать, говорить "ай-ай-ай, какой нехороший у тебя шеф". Он сам это знает. Ему нужно отключиться от рабочих проблем, а подобное участие вновь возвращает мужчину к ним.
3. Ругать за мягкотелость, говорить, что не ездит на нём только ленивый. Может, это и так, но зачем же добивать "раненого"?
4. Нагружать домашними делами. Где-то мужчина должен перевести дух?

630 260
© 2011 Thinkstock 

Зато жизненно необходимо: накормить, молча рядом посидеть и тихо удалиться. Это безумно трудно, особенно для домохозяйки: за день столько ведь мыслей пришло, которыми хочется поделиться. Но усилие сделать стоит: иначе всё, что накопилось у него, выльется на вас.

Цейтнот на отдыхе?

Психологи уверены: отказ от отпуска - признак вовсе не чудовищной загруженности на работе, а неумения отдыхать. Между тем отдых необходим. Как считают учёные, не менее двух раз в год. Но, и поехав в отпуск, многие его проводят во всё той же нервотрёпке. Никакие ссылки на собственную незаменимость тут не пройдут: плох тот работник, без которого дело стопорится в первый же день, стоит ему не прийти на работу, как и тот, чьё отсутствие не становится заметным через месяц.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Денис Ковалев • 06.09.2011
Версия для печати cсылки по теме: работа и профессия, отпуск


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2019.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru