Шест вместо диеты. Танец с характером

280 510
© 2011 Thinkstock 
Если вас бросает в дрожь при виде беговой дорожки или гантелей, а курочка под ананасом все-таки дает о себе знать, то отказываться от спорта в пользу диеты не стоит. Потому что спорт может быть разный. Танцы - это тоже спорт, самый настоящий. Все танцы соответствуют разным характерам. Найдите тот тип танцев, который подходит именно вам.

Скромная

Если вам не нравится, когда на вас смотрят, вы не очень любите большие компании и вообще любой громкой музыке предпочитаете проверенного веками Моцарта, ваш выбор – классические танцы.

Сейчас в фитнес-клубах предлагают очень много вариаций классических танцев. Самая распространенная из них – боди-балет, который включает в себя изучение классических балетных позиций, работу у станка, растяжку и небольшие танцевальные композиции. Кстати, на такого рода балет не обязательно приходить в пуантах – преподаватели советуют надевать лосины и мягкие чешки.

Спортивная

Если вам по душе танцы, которые помогают поддерживать фигуру в тонусе и больше похожи на спорт, нежели на танцы, ваш выбор – аэробика.

Классическая аэробика подразумевает под собой разминку, основную часть, сочетающую базовые аэробные шаги, работу с гантелями и другими спортивным оборудованием, а также "заминку", как ее ласково называют фитнес-тренеры (легкие упражнения на растяжку и выравнивание дыхания). Альтернативу аэробике составляет стэп-аэробика, которая предполагает работу, направленную преимущественно на мышцы ног и пресса.

Современная

Если вам нравятся современные танцы, которые исполняют участники различных танцевальных шоу, а также танцевальные постановки в музыкальных клипах, ваш выбор – хип-хоп.

Прошли те времена, когда хип-хоп-культура была прерогативой черных парней с американских окраин. Теперь сексуальные девушки в широких джинсах живо отплясывают хип-хоп на фестивалях в Европе и России, а те из них, кому нравится более женственный стиль, выбирают мелодичное и выразительное rnb. В любом случае занятия такими танцами научат вас держаться более уверенно и двигаться более раскрепощенно.

Эмоциональная

Кому какая разница, что о вас подумают, если вы и правда очень рады видеть человека и готовы броситься ему на шею (что тут же делаете)? Если эмоции составляют неотъемлемую часть вашей жизни, ваш выбор – контемпорари дэнс.

630 260
© 2011 Thinkstock 

Вообще-то "contemporary" в переводе в английского означает "современный". Таким образом, получаются современные танцы. Но не стоит думать, что это что-то вроде хип-хопа или стрипа. Контемпорари - это пластический танец чувств, больше похожий на историю жизни или любви отдельного человека. Скорее всего, на первом занятии вам предложат рассказать о себе с помощью танца. А как вы это будете делать – ваше личное дело. В этом заключается основная идея контемпорари.

Веселая

Если для вас залог хорошей вечеринки, да и вообще любого времяпрепровождения – это веселье и драйв, если вы посреди серой московской осени только и мечтаете махнуть на песчаное побережье и танцевать в южных ритмах, ваш выбор - латина.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Марина Левичева • 06.09.2011
Версия для печати cсылки по теме: танцы


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2021.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru