СОЗДАТЬ СВОЮ ЗОНУ. Принципы долгожителей

310 450
wikimedia.org 
В книге Библии “Бытие” написано, сколько первые люди жили: “Всех же дней жизни Адамовой было девятьсот тридцать лет; и он умер”; “ всех же дней Мафусала было девятьсот шестьдесят девять лет; и он умер…” и так далее. В наше время средняя продолжительность жизни россиян (на 2014 год ) составляет 71 год (а по некоторым данным, в другие годы, 55 лет). Печальная цифра. Так сколько на самом деле может прожить человек? И какие факторы влияют на продолжительность жизни и молодость?

На востоке Эгейского моря расположен красивый остров Икария. Согласно греческой легенде – это то место, где разбился Икар, взлетевший слишком высоко к солнцу, чтобы увидеть роскошный вид благодатной земли. На самом деле, ландшафт Икарии изобилует разнообразием - отвесными скалами, холмами, зелеными долинами. Почти все поселки и деревни построены в самих горах.

Но не это привлекает ученых, а факты долгожительства икарийцев, возраст большинства, перевалившего за 90 лет. Поэтому остров занесен в список Голубых Зон планеты.

Так в чем же секрет их долгой жизни?

Некоторые предполагают, что все дело в эко-условиях, гранитных скалах, радоновых источниках и магнитных полях. Сами же островитяне считают, что для того, чтобы долго оставаться здоровыми и полными энергии, главное условие - радоваться жизни. Икаряне очень дружны и поддерживают тесные семейные связи, часто собираются веселыми компаниями за бокалом красного вина. Мясо позволяют себе лишь один раз в месяц, любят фрукты, зелень, овощи, рыбу, сыр и кофе. С удовольствием в день выпивают 1- 2 чашечки этого ароматного напитка. Они активны, их "пилатес" - это физическая работа на воздухе, ежедневные пешие передвижения в несколько километров (не менее 4 км) по горным тропкам. По словам семейных пар Икарии, которые отметили коронную свадьбу (75 лет совместной жизни) даже в такие годы они не забывают о сексуальных утехах!

Не менее впечатляют качеством жизни хунзакуты или буриши (индоевропейский народ), живущие в Гималаях. Они в среднем живут 120 лет! Их пятидесятилетние женщины выглядят как юные девы и способны рожать после 60-ти. Эти люди почти не знают, что такое болезни и дряхлая старость и отличаются в свои девяносто лет подвижностью и энергичностью. Интересно, что местность, которую они населяют, неописуемо красивая, с соответствующим действительности названием – "Счастливая".

Работникам иммиграционной службы в Лондонском аэропорту пришлось воочию увидеть одного из долгожителей Счастливой долины. Это сенсационное событие произошло в 1984 году. Перед англичанами стоял пожилой мужчина по имени Абдул Мабуд, хотя по паспорту ему уже было 160 лет (1823 год рождения)! При всем он отличался крепким здоровьем и отличной памятью.

630 300
wikimedia.org 

Что же особенного едят эти люди, или какой образ жизни ведут, что могут позволить себе наслаждаться жизнью в полном здравии, практически не зная старости, не одно столетие? Может, причина в полном отсутствии цивилизации?

Живут милые хунзакуты в маленьких домишках вместе с домашними животными, и то только в зимнее время (2-3 месяца), а в основном вся их жизнедеятельность проходит под открытым небом. Купаются в холодной воде и едят в большом количестве абрикосы, другие же фрукты и овощи сложно вырастить почти в беспочвенной местности без осадков. Когда же наступает зима, основной пищей для них становится брынза и “урюк” (сушеные абрикосы). С приходом весны этот удивительный народ “садится” на голодную диету. Бывают дни, когда хунзы лишь пьют горячий абрикосовый напиток. Секрет их долгожительства также приписывают уникальным свойствам воды в Счастливой долине, проходящей через отложения кристаллов кварца и содержащей воду горных ручьев.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Анжелика Кузьмина • 11.05.2016
Версия для печати cсылки по теме: здоровье и медицина, возраст


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru