]]>
]]>

Ќ≈ —”≈“»“№—я. ¬осточный путь к радости

ћудрецы ¬остока оставили нам много полезных советов, как сохран€ть здоровье, бодрость духа и красоту в океане мирских забот. —оветы эти обращены к каждому и просты в исполнении. Ќужно только иметь любопытство прислушатьс€ к ним и волю, чтобы их исполнить. ј это значит, что секрет хорошего здоровь€, долголети€ и мира в душе кроетс€ в умении владеть собой.

630 229
© 2010 Jupiterimages 

— чего же начинаетс€ наша способность не тер€ть голову? ѕожалуй, с осознани€ того, что в жизни есть много вещей, которые, в общем-то, нет нужды делать. ѕерефразиру€ известный совет „ехова, можно сказать: "≈сли можешь не делать Ц не делай!" „тобы претворить в жизнь эту истину, не нужно иметь богатырскую силу или про€вл€ть чудеса храбрости. Ћучше начать с малого. ¬от знаменитый китайский врач —унь —ым€о, живший в VII веке, называет четыре вещи, которые не надо делать:

- не надо слушать раздражающие звуки
- не надо говорить попусту
- не надо делать лишних движений
- не надо держать в голове суетных мыслей.

Ќе правда ли, звучит очень современно? ќсобенно насчет "раздражающих звуков"?

ћудрый человек потому и мудр, что не обремен€ет себ€ излишней активностью.

Ќо мудрец не бездельничает. ѕросто он делает все не тороп€сь и воврем€, и потому каждый его поступок настолько естественен, что его как будто не замечают.

¬ жизни мудрого человека все происходит как бы "само собой" и ко всеобщему удовольствиюЕ

— древности китайские учител€ советовали руководствоватьс€ в жизни простым законом „етырех —оответствий:

- пусть еда и питье соответствуют потребност€м тела
- пусть вкус пищи будет угоден обон€нию
- пусть работа будет угодна мышцам
- пусть ощущени€ тепла и холода будут угодны коже.

300 400
© 2010 Jupiterimages 
ћир в душе даетс€ лишь тому, кто умеет быть "другом всех вещей и всех стихий"; кто умеет сообразовыватьс€ с течением времени, чувствует разницу между утром и вечером, зимой и летом, юностью и старостью Ц не в отвлеченном понимании, а в образе действий.

¬ помощь идущим по жизни Ц советы мудрых. ќни давно пон€ли: чтобы "еда и питье соответствовали потребност€м тела", надо эти потребности удовлетвор€ть в соответствии с сезонными изменени€ми в природе.

¬от, например, осень. Ќе просто "в багрец и золото одетые леса". ¬ старинных китайских текстах сказано: осень Ц это врем€ похолодани€ (в  итае осень начинаетс€ в августе, день осеннего равноденстви€ Ц середина сезона), и человек должен воспользоватьс€ "дыханием прохлады", чтобы упрочить гармонию и покой в своей душе. "ќсенью следует есть побольше кислых продуктов, в особенности плодов и €год, - ибо кислый вкус делает наш дух уравновешенным и просветленным".  роме того, кислое в осеннюю пору хорошо вли€ет на работу желчного пузыр€ и печени Ц главных "осенних" органов в человеческом организме. »збегать же нужно пищи сладкой и соленой. ќсенью китайские учител€ советовали есть из м€са - крольчатину, а из растений Ц корень лотоса. » то, и другое снимает излишний жар в организме, увлажн€ет легкие и органы пищеварени€, облегчает дыхание. Ќе рекомендуетс€ есть осенью жирное, соленое и сырое м€со, кур€тину, косточки из свежих плодов, свежий мед, имбирь, чеснок и лук.




∆∆
facebook

 1  2
—траницы
√алина ќпанасенко • 13.01.2010
¬ерси€ дл€ печати cсылки по теме: религи€, рекомендации, непознанное, мысли


ћобильна€ верси€
ѕоиск по женскому журналу:






© —уперстиль ∆енский журнал 2005-2021.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

¬се права на материалы, наход€щиес€ на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘, в том числе, об авторском праве и смежных правах. ѕри любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru об€зательна.

– на правах рекламы


]]>
–ейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100 ]]>