После того как три с половиной года назад родители Либби Риз развелись, она составила список вещей, которые помогли ей осмыслить произошедшее, сообщает NEWSru.com.

10 cоветов от Либби Риз, как пережить развод родителей


bbc 
1. Попробуй отдохнуть. Найди время для того, чтобы побыть в одиночестве. Посмотри свой любимый фильм или почитай книгу. Это отвлечет тебя от твоих волнений и поможет расслабиться.

2. Вспомни смешные фразы. Подумай о том, что обычно тебя смешит. Вспомни об этом в трудную минуту, и это тебя приободрит.

3. Мысли позитивно. Проснувшись утром, первым делом посмотри в зеркало и громко скажи пять раз: "Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше!"

4. Достигай намеченной цели. Найди что-то, чего ты боишься, и попытайся это преодолеть. Эти достижения поощрят тебя к новым успехам.

5. Устраивай себе "особенный вечер". В один из самых удачных для тебя дней недели устраивай себе "особенный вечер", во время которого благодари Бога за все хорошее, что Он тебе принес. Такой "особенный вечер" поможет тебе прожить от недели к неделе.

6. Оценивай прошедшую неделю. Вспомни прошедшую неделю, и реши, что хорошего тебе удалось сделать, а также то, какие проблемы она тебе принесла. Подумай, как ты можешь изменить ситуацию к лучшему.

7. Дай волю своим чувствам. Найди место, где ты можешь побыть один, и дай волю своим чувствам: вопи, кричи, топай ногами.

8. Вступи в какой-нибудь клуб по интересам, чтобы забыть о своих проблемах.

9. Начни какой-нибудь новый проект. Например, связанный с теми предметами, которые ты изучаешь в школе.

10. В здоровом теле - здоровый дух. Если ты занимаешься физическими упражнениями, в твоем организме становится больше эндорфинов, которые помогают твоему мозгу справиться со всеми трудностями.


Cornwall County Council 
Некоторые мамы после развода опять же ради ребенка принимают решение повторно не связывать свою жизнь с мужчиной из опасения, что ребенок этого не поймет, что ему "с чужим дядей" будет хуже и т.п. Однако у вас обязательно должна быть своя личная жизнь - работа, друзья, увлечения, мужчины. Опасно делать воспитание ребенка целью всей своей жизни. Не обрушивайте на ребенка всю нерастраченную на мужчин любовь и ласку, выдержать маленькому человеку такое нелегко. Живите в полную силу, а ребенка сделайте своим самым близким другом - тогда все непременно наладится, только не вешайте нос!





Иллюстрации с сайтов: The Stage Online, SRPublications, bbc, Cornwall County Council.


ЖЖ
facebook

1  2 
Страницы
София Михайлова • 13.03.2006
  cсылки по теме: традиции, семья и брак, психология, отношения, любовь, дети, воспитание


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2019.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru