НАПИТОК СЧАСТЬЯ. Кофе против депрессии

340 400
© 2012 Thinkstock 
Мрачная и депрессивная, в черном брючном костюме и черной блузке, словно служащая погребальной конторы "Безенчук и сыновья", я посмотрела в зеркало и с ужасом поняла, что мне срочно пора выпить кофе! Уже позже, когда и кофе был выпит и настроение заметно улучшилось, а на шею был повязан кокетливый шелковый шарфик (небесно-голубого цвета), я подумала, а влияет ли кофе на наш эмоциональный фон? А если влияет, то как?

"Все-таки он влияет!"

"И все-таки кофе влияет на настроение!" - воскликнули американские ученые, проводившие "опыты" над женщинами, которые были подвержены депрессиям. Оказалось, что если выпивать в день две-три чашки кофе, то риск провалиться в черную пучину отвратительного настроения снизится процентов на двадцать. Американские исследователи пошли дальше и наконец-то докопались до истины – беречь надо женщин, а не мужчин, потому что прекрасная половина гораздо чаще впадает в депрессию и намного труднее из нее выходит. Это заявление противоречит общепринятому мнению, что "женщина как кошка, и у нее семь жизней", а "мужчины - как дети, они со слабым эмоциональным фоном". Ничего подобного!

Все мы знаем, что существуют так называемые "гормоны счастья", которые особенно необходимы женщинам, и получить их можно несколькими способами. Самый верный - это влюбиться, но так как найти любовь - занятие непростое, а уж тем более в ноябре, то плавно перейдем к следующим пунктам. "Гормоны счастья" содержатся в шоколаде, но шоколад, как известно, приводит к лишнему весы, к проблемам с зубами, а в некоторых случаях и к проблемам с кожей, поэтому съедать каждый осенний день по плитке шоколада – это перебор. Не секрет, что солнечный свет вырабатывает "гормон счастья", но солнечный свет и ноябрь - это совершенно несовместимые в наших широтах понятия.

Гормон удовольствия, как доказали ученые, содержится и в кофе (именно в кофе с кофеином), поэтому пара чашечек бодрящего напитка в осенний период пойдет только на пользу. Исследования показали, что женщины, выпивающие 3-4 чашки кофе в день, имеют прекрасную возможность сохранить хорошее настроение как можно дольше. Однако необходимо понимать, что такая кофейная доза способна довести до сердечного приступа или бессонницы находящихся по состоянию здоровья в группе риска. Поэтому, прежде чем "подсесть" на "гормон счастья", хорошенько подумайте, а выдержит ли столько счастья ваше сердце?

Как его выбрать?

630 260
© 2012 Thinkstock 

И если кофе такой замечательный, поднимает настроение, проясняет голову, дает адреналин, улучшает самочувствие, то справедливо возникает вопрос, а какой кофе самый-самый лучший? Ну, чтобы уж выпить и получить удовольствие по полной программе.

Как известно, в мире насчитывается огромное количество сортов кофе, некоторые, особо продвинутые, утверждают, что их более двухсот. Однако основными видами кофе являются арабика и робуста. Арабика имеет мягкий, насыщенный, ненавязчивый вкус. Робуста содержит гораздо больше кофеина, чем арабика, вследствие чего такой кофе более горький и крепкий и бодрит так, что после него хочется прыгать. Два основных вида кофе подразделяются на множество сортов, так как вкус и аромат кофе очень сильно зависит от той местности, где выросло кофейное дерево. Поэтому путем проб и ошибок каждый выбирает для себя именно свой сорт. Хорошо, сорт выбрали, но дальше-то начинается самое трудное, какой кофе покупать - зерновой, молотый или растворимый?




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Елена Гордина • 15.11.2012
Версия для печати cсылки по теме: счастье, стресс и депрессия, напитки


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru