МОРЩИНКИ. Вкусная еда для кожи

280 470
© 2013 Thinkstock 
Учёные говорят, что у новорождённых клетки обновляются каждые 72 часа, у людей от 16 до 35 — только раз в месяц, и чем старше человек, тем реже обновляются клетки. Поэтому рано или поздно у всех людей появляются морщинки, но зависит это так же от ухода за кожей.

Оказывается, кожа очень любит овощные маски. Объясняется это тем, что овощи и питают, и увлажняют кожу. Существенное значение имеет так же рацион человека.

Многие обращают внимание на тот факт, что у японок даже в пожилом возрасте почти нет морщин. Скорее всего, благодаря рыбе и овощам — основным продуктам питания. Жительницам нашей страны тоже не стоит опускать руки, а просто выделить время для себя и приготовить средства по уходу из натуральных продуктов.

Тоник от морщинок

Полстакана хорошего молока смешать с 1 десертной ложкой мёда, нанести на кожу кисточкой в несколько слоёв. Через 10 минут умыться водой комнатной температуры.

Маска омолаживающая для сухой и нормальной кожи

Натереть на тёрке лимон вместе с цедрой, предварительно соскрести с него слой воска и хорошо промыв его. Добавить полстакана мёда, хорошо перемешать. (Хранить состав можно в холодильнике.) Вечером накладывать маску на 10 минут, смывать чуть тёплой водой. После этой маски нельзя выходить на солнце.

Маска овощная универсальная

Провернуть в мясорубке равное количество свёклы, моркови и капусты, отжать сок, пропитать им марлю, сложенную в несколько слоёв и на 15-20 минут наложить на лицо. По мере высыхания марлю смачивать снова. После умыться водой комнатной температуры. Эта маска увлажняет кожу, разглаживает мелкие морщинки и улучшает цвет лица.

Маска питательная из сладкого перца с соками овощей

Один перец очистить от семян, натереть на мелкой тёрке, добавить 1 ст. ложку огуречного сока, 1 ч. ложку морковного сока и 1 ч. ложку мёда. Хорошо перемешать, нанести на лицо на 15 минут. Сверху положить влажную марлю. Снять ватным тампоном, умыться водой комнатной температуры.

Для интенсивного восстановления коллагена организму нужен витамин С, который активирует те клетки соединительной ткани, которые вырабатывают коллаген. Этот витамин присутствует практически во всех овощах, фруктах, зелени. А к воспроизводству новых клеток кожи организм подталкивает витамин А, который попутно помогает избавиться от старых клеток.

630 260
© 2013 Thinkstock 

Кроме того, витамин А — сильнейший антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Он содержится в моркови, помидорах, красном сладком перце, хурме, дыне, тыкве, кураге, апельсинах, рыбе. Присутствие этих продуктов в ежедневном рационе помогает коже оставаться гладкой, свежей и не страдать от обезвоживания. Многие медики и косметологи советуют утром с чаем кушать не конфеты, а курагу.

В моркови содержится бета-каротин. Если заправить морковный салат маслом, то каротин усвоится и станет витамином А. Для лучшего кровообращения и эластичности нужен витамин D. Поэтому необходимо включать в свой рацион такую рыбу, как сельдь, лосось, тунец, скумбрия. У тех, кто хоть раз в неделю ест эту рыбу, кожа остаётся гладкой до старости, плюс ещё пышные и блестящие волосы. Процесс появления морщин замедляют орехи, их достаточно включать в свой рацион 1-2 раза в неделю.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Наталия Антонова • 15.11.2013
Версия для печати cсылки по теме: красота, здоровье и медицина, еда, диета, возраст, взгляд и позиция


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2021.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru