КОМФОРТ ДЛЯ ЯГОДИЦ. Правильное сиденье

270 450
© 2013 Thinkstock 
Врачи пытаются внушить нам, что все болезни — от сидячего образа жизни. Но это ведь смотря, как и на чём сидеть! Как это ни странно, тихим радостям гиподинамии вполне можно предаваться не только без вреда, но и с огромной пользой для здоровья. Главное — выбрать правильное сиденье.

Кресло-качалка

У многих оно ассоциируется со старостью. Так и видишь сидящую в нём старушку, которая вяжет бесконечный полосатый чулок. На самом же деле история кресла-качалки не так проста, как кажется! Американский государственный деятель Бенджамин Франклин изобрёл его в пику британской королевской чете. Пока Георг III и его вечно беременная жена Шарлотта ёрзали на своих неудобных тронах в Букингемском дворце, свободная Америка отдыхала с комфортом и пользой для здоровья в уютных качалках.

Совершаемые ими плавные движения словно бы возвращают нас в младенчество, напоминая о колыбели, а потому способствуют глубокой релаксации.

Мало того! Современные учёные обнаружили: у тех, кто ежедневно проводит в кресле-качалке хотя бы полчаса, не только ниже уровень стресса, но и лучше пищеварение, в норме давление и сердечный ритм. А ещё такие граждане не страдают синдромом укачивания, а значит, избавлены от морской и воздушной болезни: ведь они постоянно тренируют свой вестибулярный аппарат!

Совет. Почаще устраивайте сеансы релаксации в качалке. Они помогут вам сохранить безмятежное спокойствие в сложных жизненных обстоятельствах. У нас такие кресла плетут из ивового прута, а в Индонезии, Латинской Америке и Малайзии делают из тростника или ротанга. Выбирая качалку, обращайте внимание на количество стыков (чем их меньше, тем лучше, в идеале — всего один) и целостность плетения: если оно надорвано, конструкция будет непрочной. Осмотрите крепления — они не должны бросаться в глаза и тем более цепляться за одежду.

Гавайский стул

Заветная мечта всех тружениц сидячего фронта: вот если бы можно было сидеть и худеть одновременно! "А почему бы и нет?" — пожали плечами американские инженеры и… сконструировали гавайский стул. По виду это обычное офисное кресло, а по назначению — пассивный тренажёр. Его сиденье вибрирует и одновременно совершает круговые движения, имитирующие траекторию хулахупа, когда он вращается вокруг вашей талии. Чтобы удержаться на таком стульчике, приходится напрягать мышцы брюшного пресса, ягодиц, бёдер, спины и даже рук.

630 300
© 2013 Thinkstock 

Совет. Попробуйте всю сидячую работу выполнять на гавайском стуле. В результате можно сбросить 1–3 кг за месяц: зависит от того, сколько времени вы проведёте на таком тренажёре. Кстати, в честь Гавайев он назван не случайно! Когда вы на нём сидите, ваши бёдра выполняют те же движения, что и у танцующих аборигенок этих знойных островов. А ведь именно благодаря национальным танцам у этих женщин такие великолепные фигуры!

Нашествие шезлонгов

Название этого раскладного кресла переводится с французского как "длинный стул". Придуман он был, чтобы отдыхать, а не править. Планируете расслабляться в нём на даче? Выбирайте модель по типу посадки такую, в которой вам было бы комфортно находиться в любом положении: сидя, полулёжа, лёжа.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Ирина Ковалева • 16.08.2013
Версия для печати cсылки по теме: комфорт и уют, здоровье и медицина, досуг, взгляд и позиция , аксессуары


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2019.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru