]]>
]]>

ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ. Еда против простуды

340 400
© iStock 
Что ж так холодно-то, пока я бежала от офиса до ближайшей станции метро, я успела промочить и заморозить все, что только могла, начиная от носа и заканчивая ногами. Пока я бежала от метро до дома, все промокшее заледенело, а все замороженное покрылось тонким слоем инея. Дома, пытаясь негнущимися руками стянуть весело хлюпающие сапоги, я поняла, что простуда мне гарантирована. Но так не хочется болеть!

Что делать в подобных ситуациях, подскажут советы наших бабушек, потому что им (и бабушкам, и их советам) я доверяю гораздо больше, чем разрекламированным средствам о простуды.

Свинина

Свинина - это мясо для холодной и сырой погоды, потому что в нем помимо жира содержится большое количество цинка, который способен поддерживать иммунную систему. Блюда, приготовленные из свинины, согревают и дают организму возможность восстановиться в короткие сроки. Диетологи разрешают нам тушеное или запечённое мясо - можно с овощами, можно с кашей, таким образом одновременно решаются две проблемы - как согреться и как не набрать лишние килограммы. Кстати, свинина дает организму чувство насыщения, и именно поэтому после употребления свинины есть не хочется довольно долго (даже в холодную погоду).

Чеснок

Чеснок - это природное лекарство против вирусов и бактерий, которые так и кишат в воздухе в холодное время года. Чеснок – это еще и природный антибиотик, укрепляющий иммунную систему и помогающий организму эффективно бороться с подступающими инфекциями ухо-горла-носа. Полезные и лечебные свойства чеснока объясняются высоким содержанием многих полезных для организма человека элементов. В его составе обнаружены азотистые и сернистые вещества, калий, кальций, натрий, магний, фосфорная и кремниевая кислоты, витамины B, C, и D, эфирные масла и фитонциды. Чеснок также богат селеном – мощным антиоксидантом.

И все было бы просто супер, но запах от чеснока просто ужасный! И как "после чеснока" идти на работу и общаться с людьми, я не знаю. Но наши мудрые бабушка нашли выход и из этой, казалось бы, безвыходной ситуации - зубчик чеснока необходимо разрезать на две-три части (в зависимости от размера зубчика), и проглатывать одну часть зубчика чеснока утром, другую вечером, запивая водой. Полезные свойства чеснока для организма сохраняются, а вот ужасного запаха изо рта не будет.

Имбирь

Имбирь - это подарок природы для человека к осенне-зимнему периоду, а особенно в межсезонье, когда ледяной дождь дружит с пронизывающим ветром и мокрым снегом, и все три удовольствия "в одном флаконе" - дождь, ветер и снег - нам обеспечены. Имбирь содержит более десяти антивирусных веществ, которые обладают иммуномодулирующим и противовоспалительным действием. Имбирь считается самым сильным природным антибиотиком, он улучшает микроциркуляцию крови, согревает в холодное время года и на дух не переносит все вирусные инфекции, вместе взятые. Именно поэтому имбирь можно использовать для профилактики и даже лечения различных простудных заболеваний. Имбирь хорошо борется с болезнетворными бактериями, обладает противовоспалительным и успокоительным эффектом, к тому же укрепляет иммунитет, поэтому чай с имбирем в холодное время года обязателен к употреблению.

630 300
© iStock 

Жгучий перчик

Жгучий перец (если у вас нет противопоказаний по заболеваниям желудочно-кишечного тракта) - это прекрасный способ быстро согреться, так как он обладает сосудорасширяющим действием. Помимо этого, он — источник витамина С и отличный, природный антибиотик. Жгучий перец буквально выжигает все болезнетворные микробы и вирусы на своем пути, именно поэтому те, кто регулярно употребляет по одной-две горошины в день (разжевывая и запивая водой) или щедро перчит блюда на завтрак и ужин, никогда не болеет. Напиток, который мгновенно согреет и моментально вернет вам бодрость, здоровье и хорошее самочувствие, состоит из чашки черного чая, чайной ложечки меда и нескольких горошков черного перца (или щепотки красного перца). Стоит только выпить этот волшебный напиток на ночь, и утром, какая бы простуда вас ни одолевала, она навсегда покинет ваш организм в поисках лучшей доли.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Елена Гордина • 16.02.2017
Версия для печати cсылки по теме: здоровье и медицина, еда


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2017.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


]]>
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100 ]]>