АПТЕЧКА В ДОРОГУ. Отдых во всеоружии

280 450
© 2013 Thinkstock 
Не только лето, но и мягкий "бархатный" сезон — пора долгожданного отдыха. Но перед тем как отправиться в путь, нужно подумать о том, что может испортить вам радостное настроение. Предугадывая возможные форс-мажорные обстоятельства, тщательно подготовьте дорожную аптечку.

Прогуливаясь в лесу или в горах, вы легко можете пораниться об острые ветки или случайно поскользнуться на дороге и получить ссадину. Острые камни на некоторых пляжах тоже не сулят ничего хорошего неосторожным отдыхающим. Для обработки ран и ссадин пригодятся трёхпроцентная перекись водорода, йод, стерильный бинт, вата и широкий пластырь.

Пыльца незнакомых растений может существенно осложнить жизнь людям, страдающим от аллергии. В случае аллергической сыпи помогут антигистаминные препараты. Они также смогут уменьшить отёк и снять зуд при укусах комаров и других насекомых. Аспирин и парацетамол пригодятся, чтобы сбить температуру, если вы простудитесь, гуляя по вечернему побережью в лёгкой одежде.

На случай головной боли можно взять цитрамон, спазмалгон или другие обезболивающие средства. Старайтесь брать именно те лекарства, которые вы уже использовали в аналогичных случаях. Однако не стоит забывать о том, что головная боль нередко связана с повышенным артериальным давлением. Так что гипертоникам обязательно нужно положить в дорожную аптечку лекарства, обладающие гипотензивным действием, которые порекомендовал врач.

Непривычная еда и местная питьевая вода иногда являются причиной расстройства желудка, в самом худшем случае — отравления. Будьте предусмотрительны, если решили полакомиться экзотическими блюдами. Организм может дать сбой в самый непредвиденный момент. Так что не стоит удивляться, если после весёлого ужина вы проснётесь наутро с красной аллергической сыпью на лице.

При болях в желудке иногда достаточно принять но-шпу — она снимет спазм. Если же вы всё-таки отравились, лучше в первые минуты рассчитывать только на себя, потому что не всегда можно быстро вызвать врача.

При сильном отравлении сделайте промывание желудка кипячёной водой комнатной температуры. Если вы не готовы пойти на эту неприятную процедуру, есть второй вариант — принять активированный уголь — 5-10 таблеток в течение дня с перерывом в три часа, запивать их нужно большим количеством жидкости. Если к таблеткам душа не лежит, возьмите с собой растворы или гели, например, смекту или энтеросгель.

630 260
© 2013 Thinkstock 

Для профилактики обезвоживания можно выпить готовый солевой раствор Регидрон (1 пакет на 1 литр воды). Выпивайте несколько глотков каждые 10-15 минут. Правда, на вкус этот раствор довольно неприятный, поэтому в качестве альтернативы можно посоветовать крепкий холодный чай, минеральную негазированную воду, слабый раствор поваренной соли с несколькими каплями сока лимона.

После отравления в течение двух суток не ешьте тяжёлую пищу. Пейте больше жидкости — слабозаваренный чай без сахара, минеральную воду без газа. Можно позволить себе нежирные бульоны, каши, картофельное пюре, варёные и тушёные овощи, а также сухари и сыры. Это наиболее щадящий рацион для вашего желудка после отравления.

Летом, конечно, каждая женщина мечтает о шоколадном загаре, который вкупе с красивым платьем яркой расцветки вызовет зависть у женщин и восхищение у мужчин.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Марина Королева • 21.08.2013
Версия для печати cсылки по теме: рекомендации, путешествия, отпуск, здоровье и медицина, досуг


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru