ПОЛЬЗА ПРИВЫЧЕК. Мыть уши, чесать пятки

Посеешь привычку – пожнешь здоровье

280 450
© 2010 Thinkstock 
О’Генри был уверен, что "хорошие привычки – лучше хороших принципов". И в этом с ним не поспоришь. Хорошие принципы хороши в высших сферах. Нам, в нашей обычной жизни, гораздо больше пользы от хороших привычек.

К сожалению, обычаи, правила и навыки наших предков – основа здорового образа жизни - почти полностью утеряны и забыты.

А жаль! Потому что если внимательно проанализировать обыденные привычки наших пра-прабабушек, то можно открыть для себя немало интересного.

Вот, к примеру, умывание. Все знают, что оно очищает и освежает кожу. Но как спрашивают детей в детских книжках начала века: "Уши вымыл? А за ушами?" Казалось бы, ну что с этими ушами. У нас, к счастью, есть специальные палочки. А вот, оказывается, все не так просто. Неумелым использованием ватных палочек проще простого наделать себе серных пробок – то есть, пользы здоровью никакой, скорее наоборот. Оказывается, важно и правильно именно мыть уши.

Лев Николаевич Толстой в своих дневниках неоднократно отмечал, как от этой процедуры прибывает энергия, бодрость, силы. Еще бы! Согласно данным восточной медицины, на ухе находится множество активных точек, влияющих на энергетику всего тела. А под ушами, вдоль шеи, проходят сонные артерии. Поэтому давайте заведем себе привычку по утрам не только тщательно мыть уши и шею, но и растирать их махровым полотенцем. Кстати, массаж ушей в тибетской и корейской медицине используется как общеукрепляющий метод.

Наших прадедушек и прабабушек родители учили и руки вытирать тщательно, каждый палец в отдельности. И это тоже разумно. У ногтей пальцев рук начинаются и заканчиваются энергетические каналы, регулирующие работу сердца, легких, кровообращения, кишечника. Массаж каждого пальца – гармонизация работы этих органов. Целители на Востоке по гибкости пальцев рук умеют определять степень "захламленности" всего организма, а в качестве одного из способов его очищения практикуют массаж пальцев.

Если завести привычку при всяком мытье рук старательно вытирать каждый палец – то специальные меры для очистки организма вам не понадобятся. Заодно избавитесь от заусенцев.

300 400
© 2010 Thinkstock 
Почему нужен завтрак – мало кто задумывается. В вечной спешке на завтраки времени нет! И очень зря. Чашка черного кофе ситуацию не поправит. В идеале – зерновая каша без сахара, с естественными подсластителями (мед, чернослив, курага, джем на виноградном соку). Но если нет времени – хоть кусочек подсушенного зернового хлеба. Это "запустит" в работу "уснувшие" желудок и кишечник. Если худеете – вместо завтрака просто выпейте воды с лимоном – но не сладкий сок, не кофе.

Хорошей привычкой у наших предков, к какой бы культуре они ни принадлежали, была привычка мыть ноги по вечерам. Считалось, что вода смывает не только усталость, но и обрывки чужих, не всегда добрых, влияний. Мы, счастливцы, можем принимать душ. Но подержать ноги в тазу с водой – хоть 10 минут – тоже можем привыкнуть.

В давние времена на Руси крепостные "чесали пятки" - иными словами – делали массаж ног – своим господам, расположившимся ко сну. Крестьянам "чесали пятки" их дети. У нас с вами нет крепостных, а наши дети далеки от евангельских заповедей, поэтому возьмите себе в привычку самостоятельно массировать ступни перед сном. Еще полезнее втирать при этом в кожу стоп растительное масло – не обязательно роскошное и дорогое - абрикосовое или розовое, а - конопляное, оливковое, льняное, кокосовое. В них тоже есть естественный антиоксидант – витамин Е, витамин омоложения. Зачем – думаю, даже объяснять не надо. Все грамотные, все знают, что на ступни проецируются все жизненно важные органы и системы организма.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Галина Опанасенко • 24.02.2010
Версия для печати cсылки по теме: традиции, взгляд и позиция


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2019.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru