Банальные советы. Срывы, стрессы и неврозы

630 300
© iStock 

В настоящий момент наше общество переживает кризис, который принято определять как глобальный. Огромное множество людей испытывают психические и нервные расстройства. Что лучше, прибегнуть к нелекарственной терапии или прислушаться к тому, какой выбор лечения диктует сам случай расстройства? Наш совет: если у вас что-то неладно с нервами, лучше сразу обратиться к врачу, чем потом всю жизнь кусать себе локти.

Срыв…

Каждый третий человек в России на сегодняшний день имеет или сталкивается с теми или иными проблемами психического здоровья и нуждается в услугах психиатра, психолога, психотерапевта. Самая распространенная из проблем – психологический срыв. Его, пока он не стал хроническим и не превратился в невроз, желательно ликвидировать сразу.

Между срывом и неврозом, которому также подвержены многие люди, существует разница. Когда вам наступили на ногу, вы ее освободили и в сердцах сказали наступившему, что вы о нем думаете, – это психологический срыв. На этом практически все и заканчивается. Ваше нормальное настроение портится настолько, насколько вы отреагировали на небольшую неприятность.

Невроз

Невроз – это устойчивое нарушение психики. Если каждый день в один и тот же час, в одном и том же месте вам станут регулярно наступать на ногу, вы начнете бояться не только этого места, но и любого другого. Возникает навязчивый страх.

630 300
© iStock 

Понятие стресса

В медицинскую практику его ввел доктор Селье. Но стресс вообще-то не психиатрическое понятие, это пик физиологического и психологического напряжения. Всевозможного рода стрессам мы подвергаемся практически каждый день. Они бывают обычные, тренировочные и болезнетворные.

Если вы выскочили из бани и бросились в прорубь – это колоссальный стресс, но он носит тренировочный характер. Здорового человека такой стресс закаливает, делает еще здоровее.

А если вы вступили в перепалку в магазине, транспорте или другом общественном месте - это болезнетворный стресс или дистресс, который оставляет долго заживающий след в душе.

Иногда стресс можно предотвратить, иногда сделать менее травмирующим душу.

В здоровом теле – здоровый дух

Так говорили древние и были правы. Спасение от психотравмирующих ситуаций, которые у нас возникают постоянно, либо в спорте, где присутствуют тяжелые физические нагрузки; либо в любимой работе, в которую погружаешься с головой; либо в сексе, полезном в любом возрасте.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Доктор Здоровцев • 24.03.2015
Версия для печати cсылки по теме: стресс и депрессия


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru