УЛУЧШИТЬ СЕБЯ. Без мозгоправов

340 400
© 2012 Thinkstock 
- Вот у нас коллега уже не первый год ходит к известному психотерапевту. Чудо, как изменилась её жизнь за это время! И в должности повысили, и новую квартиру купила… Выглядит теперь потрясающе, а какого мужчину нашла!

Моя подруга свято верит в то, что без грамотного руководства мозгоправа ничего в жизни не добьёшься:
- Не зря же все звёзды на Западе имеют психоаналитика? Но хороший специалист огромных денег стоит, куда мне, даже ремонт не на что сделать, - вздохнула Ирка, уныло оглядев свою небольшую квартиру: та явно нуждалась как в смене интерьера, так и генеральной уборке.

Вообще всё логично: в каждом деле есть свои профи. Нам же не приходит в голову самим ремонтировать машину – в том, как она устроена и что сломалось, больше понимает сервис. И психологи лучше всех знают о том, как правильно работать и отдыхать, воспитывать детей и мужчин, общаться с родителями и быть успешными. И уж куда логичнее, что чем специалист лучше – имеет больше знаний, опыта и отличных результатов работы, – тем он дороже. Но разве можно сказать: "Хозяин моей судьбы – мой психотерапевт"? И вряд ли поспоришь с тем, что лучше всего человека знает он сам.

К тому же эмоции, настроение, мысли и взгляды - только наши, и изменяем их, в конце концов, мы сами. Главное – быть готовой измениться и начать активно действовать!

Есть несколько абсолютно волшебных способов улучшения себя и окружающей действительности. Лучше всего сделать их своим жизненным кредо, но и разовое применение даёт удивительный результат.

1. Наведите порядок в доме! Как ни странно, но это – наиболее простое и эффективное средство. Даже там, где не мусорят, всегда обнаружится фронт работ: разберите бумаги или шкафы, приведите в порядок цветы или книги, передвиньте мебель или сшейте новые шторы. Важно лишь начать механическую работу - и не заметите, как увлечётесь! На рабочем столе тоже стоит периодически устраивать операцию "Убери меня!".

2. Приводите своё тело в порядок! Пожалуй, этот способ чем-то схож с первым: собраться трудно, но как войдёшь во вкус – сплошное удовольствие. Повод есть всегда – подготовка к лету или зимнему отпуску на море, справедливое возмездие за сытные праздники или давнее намерение похудеть. Вы же знаете, что спортом надо заниматься? Тогда просто займитесь! И имейте в виду, что всё больше предпочтений по всему миру отдаётся активным пешим прогулкам – для занятий ими практически нет противопоказаний.

630 260
© 2012 Thinkstock 

3. Займитесь творчеством! Наверное, тех, кто и так им занимается, уговаривать не стоит – любимому занятию, естественно, уделяется всё свободное время. Но если вы с детства не пишете стихи или не играете на гобое, сейчас самое время подобрать себе дело для души! Вы можете заняться живописью, танцами, дизайном ландшафта или шитьём лоскутных одеял. Достаточно ознакомиться с перечнем мастер-классов, проводимых в городе. Их безусловное преимущество – краткость: если вам не по вкусу выпиливание лобзиком, можно с лёгким сердцем быстро переключиться на роспись по шоколаду.

Как видите, занятий масса, было бы желание. Но порой речь идёт как раз об отсутствии не только намерения пойти учить китайский, а о тотальном нежелании что-либо делать вообще. Как быть, если рутина заела настолько, что уже и солнечный свет воскресным утром не мил? В чём искать ресурсы для радости жизни и бодрости духа? На самом деле, и здесь ответы очевидны, просто в нашей ежедневной суете они порой теряются. Ещё издавна известно – если тебе плохо, найди того, кому ещё хуже и помоги ему. В наше время делать добрые дела стало гораздо проще. Можно стать волонтёром – например, заниматься поддержкой пожилых людей или детей-сирот. Или принимать участие в различных благотворительных акциях, помогать приютам для животных, а то и просто привозить ненужную одежду на пункт сбора вещей для малоимущих. Делать это можно сообща с кем-то или самостоятельно – интернет подскажет, каким образом организуются подобные мероприятия.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Катерина Миронова • 24.10.2012
Версия для печати cсылки по теме: рекомендации, психология


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2018.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru