Пятна на солнце. Чтобы не обжечься

320 400
© iStock 
Лето не за горами, пора подумать об отдыхе. Многие предпочитает море – в Египте, Турции, в лучшем случае в Италии или Израиле. Ну а там, где море, – там и солнце, днем – горячее и жгучее, утром и вечером – нежное и ласковое. И (добавлю я) самое полезное для собственной кожи, которая в наших северных широтах отличается особой белизной. Поэтому многие и стремятся не только накупаться вволю, но и загореть до черной синевы. Но темнее не значит лучше. Это отнюдь небезопасно и всегда чревато.

Вот несколько элементарных правил, которые следует соблюдать, чтобы не обжечься, – в прямом и переносном смысле.

От альбиносов до мулатов

По типу кожи все люди делятся на четыре условные категории.

К первой относятся альбиносы. Кожа у этого типа людей не просто светлая, а очень. Загар им противопоказан - солнечные лучи способны вызвать только ожог, который впоследствии может привести к весьма серьезным заболеваниям. Следовательно, пользы – ноль, одни неприятности. А кому они нужны, особенно на отдыхе? Поэтому валяться где-нибудь на средиземноморском песке, гальке или принимать (извините за напыщенный стиль) солнечные ванны на топчане можно только в ранние утренние часы или до полудня. Но об этом ниже.

Ко второй относятся светлокожие блондинки. Если вы блондинка и не хотите вернуться домой покрасневшей (естественно, не от стыда, а от солнца), ваше пребывание под лучами должно ограничиваться парой-тройкой минут. После этого – под любой навес и не забудьте накинуть на себя халат.

Люди со смуглой кожей и темным цветом волос относятся к третьей категории. Они загорают быстро и легко. И если нет каких-либо противопоказаний, могут себе позволить понежиться на открытом пляже без особого вреда для здоровья. Солнце им в радость – если, конечно, в меру.

Ну, а к четвертой категории принадлежат мулаты и представители негроидной расы. Поскольку в России таковых немного, то и говорить о них вроде незачем, но все же замечу, что кожа этих мужчин и женщин надежно защищена от солнечных лучей от рождения. Солнце им как брат родной, и ультрафиолетовое облучение нипочем.

Но всем необходимо помнить: это самое ультрафиолетовое облучение может нанести непоправимый вред здоровью человека с любым типом кожи, если у этого человека есть к тому предпосылки. В последние годы дерматологам все чаще приходится сталкиваться с так называемыми отложенными последствиями неумеренного пребывания под прямыми солнечными лучами. Это злокачественные образования и ярко выраженные пигментные пятна, ранние морщины, нарушения работы щитовидной железы и др.

630 300
© iStock 

Оно вам надо? Вопрос риторический.

Пять правил загара

Но всем хочется быть красивыми, нравиться мужьям, друзьям и знакомым, а в понятие красоты входит (пока еще) летний загар. Так что загорайте, но только на здоровье. А остаться в соку и хорошей форме, а также избежать солнечного удара и ожогов вам помогут несколько элементарных правил. Если вы будете их соблюдать – вернетесь домой и здоровой, и красивой.

1. Правильно выбирайте время:
- лучшие часы с 6.00 до 10.00 и с 17.00 до 19.00 - это время малой солнечной активности;
- можно (но умеренно!) загорать с 10.00 до 12.00, с 16.00 до17.00 - во время средней солнечной активности;
- врачи категорически не рекомендуют загорать с 12.00 до 16.00 - именно на эти часы приходится сильная солнечная активность.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Доктор Здоровцев • 25.06.2015
Версия для печати


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2018.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru