ХУДЕЕМ ПО АЮРВЕДЕ. Диначарья стройности

300 400
© iStock 
Психологи провели эксперимент: разложили перед мужчинами фотографии женщин разных национальностей и попросили оценить их фигуры по шкале от ноля до ста. Высший балл с большим отрывом от представительниц других этнокультур набрали индийские красавицы. Они не просто обладают идеальными пропорциями тела, но и умудряются сохранять эти параметры на протяжении всей жизни. Как им это удается? Секрет прост – местные женщины придерживаются так называемой диначарьи стройности.

"Диначарья" в переводе с санскрита означает "распорядок". Если верить древнейшему оздоровительному учению на земле – Аюрведе, чтобы не обрастать лишними килограммами, нужно выполнить два главных условия. Во-первых, правильно построить свой день, отведя в своем расписании время для работы на благо фигуры. А во-вторых, узнать себя получше.

Вы, наверное, не раз с затаенной обидой замечали, что ваша и без того стройная соседка от манной каши и сладких фруктов (дынь, винограда, персиков) только худеет, а вы поправляетесь. Ну что за несправедливость! Почему так? Да просто у вас с ней разные доши, то есть типы конституции – и внешней, и внутренней, биохимической, определяющей особенности обмена веществ. Ваша индивидуальная диначарья стройности должна учитывать особенности той доши, к которой вы принадлежите.

Сеанс узнавания

Основных дош всего три – вы легко узнаете себя в одной из них.

Вата. Стройняшки и худышки, гордо шествующие по подиумам, принадлежат именно к этой доше: она наделяет своих обладательниц хрупким телосложением. Они все делают очень быстро – двигаются, говорят, едят, набирают СМСки, да и информацию схватывают на лету (правда, так же быстро ее забывают, потому что она не успевает откладываться в долгосрочную память). Просто у "ватных" девушек ускорен обмен веществ, поэтому все процессы в организме протекают очень активно.

Чтобы поддерживать их на столь высоком уровне, требуется много энергии, поэтому жир у счастливиц-ват не откладывается под кожей, а сразу же сгорает без следа. К тому же такие барышни не страдают повышенным аппетитом, скорее, наоборот, к тому же они склонны к расстройствам пищеварения, из-за которых съеденное усваивается далеко не полностью: отправили в желудок пирожное, в котором 400 ккал, а в организм попало только сорок. Всем бы так!

Правда, в этой бочке метаболического меда не обошлось без ложки дегтя: представительницы данного типа склонны к повышенной тревожности и невротическим реакциям, сон у них поверхностный, кожа сухая, а прохадительные напитки, неразогретую еду и холодную погоду они просто ненавидят: все-таки трудно выживать зимой без слоя подкожного жира, который не дает замерзнуть!

630 300
© iStock 

Питта. Те, в ком она превалирует, в юности обладают прекрасной фигурой, но после 20–25 лет она начинает постепенно расплываться. Ведь такие девушки обладают повышенным аппетитом и хорошим пищеварением: все, что попадает к ним в желудок, усваивается без остатка, каждая калория идет в дело – поступает в организм и складируется там про запас в виде все более толстого слоя подкожного жира. А голодать и сидеть на строгих диетах питта-барышни решительно не могут: не поев по-человечески, они чувствуют себя больными и несчастными. Блюда и напитки предпочитают холодные, жару не выносят. Легко раздражаются, склонны к повышенному давлению, поэтому легко краснеют, на лице у них обычно много веснушек, а на теле – родинок. Пита почти так же стремительна в своих действиях и движениях, как и вата, но, в отличие от нее, обладает отличной устойчивой памятью.




ЖЖ
facebook

 1  2 3 4 5
Страницы
Ирина Ковалева • 26.03.2015
Версия для печати cсылки по теме: фигура


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2019.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru