Танцевальная терапия
Совмещая приятное с полезным

270 350
© 2010 Thinkstock 
Танец – спорт, работа, хобби, терапия.

Танец всегда был отличным способом выражения мыслей и чувств человека. Это подтверждают танцевальные постановки и балет. Еще в древности многие народы имели свои ритуальные танцы, которые обязательно исполнялись во время обрядов и церемоний. В каждой культуре до сих пор сохранились национальные танцы, которые отражают характерные национальные особенности того или иного народа.

В последнее время танцевальная волна захлестнула фитнес-клубы, школы искусств и… психотерапевтические центры! Танцуют все! Спортклубы предлагают стандартный набор основ латиноамериканских, восточных танцев, а также смешанные танцевальные уроки, в которые входят базисные движения джаза, рок-н-ролла и танго.

Совмещая приятное с полезным - развитие координации, релаксацию и снижение веса, огромное количество людей приобщилось к танцевальному стилю жизни. Однако у данс-классов есть и свои минусы. Проводят их обычно инструктора по аэробике или, например, бывшие гимнасты и очень редко - профессиональные танцоры. Отсюда отсутствие разнообразия в движениях и связках. И примерно через месяц занятия начинают надоедать.

Многочисленные школы современного танца подойдут для тех, кто хочет двигаться дальше, выйти на новый уровень. И это стопроцентный миф, что школа танцев – обязательные тяжелые тренировки и жесткие растяжки. Новые школы являются скорее любительскими студиями, промежуточным этапом между фитнес-центром и профессиональным хореографическим училищем. Они предлагают огромный выбор танцевальных стилей, начиная от известных современных танцев (r&b, хип-хоп, go-go, латина, джаз-модерн и т.д.) и заканчивая менее раскрученными с-walk и d&b. В расписании также очень часто присутствуют стретчинг (занятия по растяжке), пилатес и даже йога для начинающих.





ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Ксения Кочкина • 27.04.2010
Версия для печати cсылки по теме: танцы, спорт и фитнес, психология, здоровье и медицина


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru