© 2009 Jupiterimages 
В детстве одни из нас ходили в садик, другие - воспитывались бабушками. В том и в другом случае соблюдался строгий режим питания, с включением в рацион самых важных и необходимых продуктов. А могут ли этим похвастаться взрослые? Наверное, многие с улыбкой на лице скромно промолчат или с трудом начнут вспоминать, что они сегодня ели.

Да, маленькими мы хотели побыстрее вырасти, а пришло долгожданное взросление, и мы с приятной тоской вспоминаем "ванильный вкус детства". Иногда так хочется услышать вновь голос мамы или бабушки: "Иди кушать, все уже горяченькое и ждет только тебя"... Приятные воспоминания, все это в прошлом, сегодняшний день мы, конечно же, должны контролировать сами, хотим мы этого или нет.

Наша жизнь должна быть полноценна, что означает не только хорошую работу, высокую зарплату, счастливую семью. Все зависит от здоровья и, как говорили древние русичи, от "живота". Поэтому, как в детстве, нам просто необходимо организовать правильное питание.

Съешь меня, я - твоя аппетитная булочка

Голод не тетка, а скорее, непрошеный гость, он возникает неожиданно и в любом месте. И как только его утомительные признаки начинают нас тревожить, в ход идет любая еда, что попадается под руку.

Что чаще всего оказывается рядом? Чипсы, бутерброды, булочки, пирожки, шоколадки. В совокупности все, что бесполезно и даже вредно. А тут еще у сотрудницы день рождения и перед тобой оказывается большой кусок торта. С утра вы настраивались только на полезное, но, оказавшись в такой ситуации, вы просто не в состоянии сказать "нет".


© 2009 Jupiterimages 
Что из этого всего выходит, и так понятно: расстройство желудочно-кишечного тракта, неправильный обмен веществ, появление целлюлита, "колец Сатурна" на бедрах, боках и прочий "тяжелый груз", приковывающий нас к аптекам и сидячему образу жизни. Это не значит, что мы должны отказаться от вкусняшек и сесть на диеты. Главное, вывести для себя несколько правил, которые необходимо знать как "свои пять пальцев" и соблюдать естественно и непринужденно.

Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты

Про девушек поют: "Девушки бывают разные, черные, белые, красные..." Это изречение подойдет и для классификации людей по их отношению к пище. Бывают люди переедающие, недоедающие, чересчур перебирающие харчами и питающиеся подножным кормом. Чтобы понять точнее смысл всех определений и выяснить, к какой группе принадлежите вы, лучше всего разобрать каждый тип в отдельности.

Трудоголики

Эта группа людей придерживается правил всемогущей богини Шивы, имеющей множество рук, чтобы успеть все сделать в один миг. Это значит, что еда такими людьми принимается одновременно с другими действиями, например, по дороге на работу или во время выполнения задания на компьютере... Утро у трудоголиков начинается не с теплой овсянки и стакана сока, а со схваченного по пути в офис хот-дога или пирожка.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Анжелика Кузьмина • 27.01.2009
Версия для печати cсылки по теме: рекомендации, еда, диета


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru