Большой зал с высоким потолком. Все стены в каких-то прикрученных выступах разных форм и цветов. С потолка свисают веревки…


Flickr: photographyri 
Мы на скалодроме. Решили попробовать, каково это, карабкаться вертикально вверх. Нам сразу выдали скальные туфли, правда, они больше похожи на балетные пуанты. Тесные и узкие. Снаряжение обхватывает ноги, застегиваясь на поясе, мешочек с магнезией, чтобы руки не скользили. Стоять на земле в такой экипировке совершенно не удобно. Но для вертикального восхождения лучше не придумаешь.

Мы с друзьями приехали сюда в первый раз, поэтому никто ничего не знал. Постояли, посмотрели. Выглядит все интересно и заманчиво, не страшно. Страховки вроде надежные, несчастных случаев не было.

Взяли инструктора. Тот сразу же без лишних слов пристегнул к моему поясу одну из веревок, которые свисают с потолка, и сказал: "Давай, наверх". Как наверх? Вот так на этом тросе? Без подготовки и инструкций? А техника безопасности и все такое? Но инструктор был расположен только к практике без теории.

Я подошла к этой стене. Ухватилась руками как можно повыше, ноги тоже поставила на выступы. И дело пошло. Это оказалось не так сложно, и не нужно обладать большой физической силой.


Flickr: SC Fiasco 
С земли доносился голос инструктора: "На желтый правую ногу! Руку левую на зеленый!" Это я потом выяснила, что каждый цвет соответствует сложности пути. То есть можно двигаться только по синему или выбрать самый сложный, красный, а можно на среднем, желтом или зеленом. Выступы этих цветов различаются: за одни ухватиться легко, за другие просто невозможно.

И вот так перебирая ручками, хватаясь за выступы, добралась-таки я до вершины. Посмотрела вниз. Немного страшно, высота приличная. А вернул на землю инструктор на веревке-страховке. Я просто отпустила руки и как на скоростном лифте съехала вниз. Руки немного тряслись от непривычного напряжения. Но в целом ощущения приятные.

Дальше интереснее.

Оказывается, стенки разной сложности, есть даже "отрицательный подъем" - когда ты оказываешься параллельно земле, преодолевая выступ…

Вот так легко мне удалось преодолеть самую простую стенку.


© 2008 Jupiterimages 
На следующем, более сложном подъеме, слушая указания инструктора, я так раскорячилась, что представляла собой звездочку. Еще один раз правую ногу на синий - будет уже шпагат. Срыв! Я повисла на веревке. Хотя ничего опасного, меня подстраховывают и крепко держат, но адреналину в кровь бросило. Чувство неприятное. Но я нашла в себе силы, снова вернуться на стену и закончить восхождение.

После трех подъемов инструктор сообщил, что мы теперь все можем сами, отдал карабин (чтобы страховать друг друга) и ушел.

Руки уже устали, ноги тоже, и вообще все тело устало. Удивительно. В спортзале такого физического напряжения всех мышц я бы добилась только через час-полтора, перебегая от одного тренажера к другому. А тут достаточно пару раз подняться на стену, и уже пресс подкачался. А мышцы спины, рук и ног задействованы на все 100%.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Олеся Кожевникова • 28.01.2008
Версия для печати cсылки по теме: спорт и фитнес, досуг


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2019.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru