Хороши прогулки на свежем воздухе. Хороши весной и летом. Осенью тоже можно. Зимой? Можно, конечно, и зимой, но либо с приспособлениями,

Reno Tahoe 
либо по организованному лесу. Лучше по парку. Да, совсем неплохо – снег сверкает и хрустит, вы подмерзаете и скользите. Мило. В этом даже можно найти определенную эстетику. А можно и не найти.

Тем не менее, с эстетикой или без нее, человек должен получать хоть какую-нибудь физическую нагрузку. Ну, он так создан, человек.

Ходьба из всех мне известных физических нагрузок – самая приятная нагрузка.

Это не бег – не надо загонять себя до одури, когда не остается дыхания, не видно белого света, и далеко-далеко, на краю памяти понятие света, как такового, почти исчезает.

Это не всякие шейпинги-фитнесы-аэробики, когда расписание, сумка с аксессуарами, когда воздержание от еды (не помню – до или после?) и такое количество воды, необходимое для испития, что его не то что употребить, а и представить невозможно.

Ходьба - совсем другое дело. Во время ходьбы вы свободны. Маршрут – любой. Куда ноги пошли, туда и вы. Можно идти быстрее и бодро о чем-нибудь думать, а можно темп снизить и предаться… ну чему-нибудь можно. Например, посмотреть по сторонам и еще раз почувствовать… (если вам все-таки близки всякие упражнения, вдохи-выдохи, то можно почувствовать на счет "три"), в каком красивом городе вы живете.


The Tomorrow Project 

Разумеется, и у прогулок есть темная изнанка. Это погода. То есть вы вышли из дому в прекрасную пору. Некоторое время продвигались по улицам или паркам любимого городка, и все было в порядке. Ничто не предвещало. И вдруг в одну минуту все заволокло, задуло, полилось (или посыпалось)…

Что делать в таких случаях? Что делать вам, городскому жителю? Сдаваться? Прекращать почти состоявшуюся прогулку? Вернуться домой?

Вот этот последний вопрос лучше до себя не допускать. Организм наш капризен и может легко устроить дело таким образом, что вы и не заметите, как окажетесь на диванчике в окружении любимого пледа и книжечки.

Harbour Town 
И ничего в том дурного нет. Если не считать, что ваш организм лишится физической нагрузки, в которой он сам же и нуждается. Замкнутый круг. Так что вопрос "вернуться домой?" мы будем считать провокационным, отвергнем при первом его появлении и до себя не допустим.

Зато, как джина из бутылочки, выпустим на волю притаившееся на самом донышке заманчивое слово "шопинг".

Говорят, что с помощью шопинга можно решить много проблем. Говорят, снимает стресс. Не знаю. Меня магазины, примерки-покупки, мешки с промтоваром угнетают.

Лично я в последнее время вкладываю в это слово принципиально другой смысл.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Евгения Мальчуженко • 29.11.2007
Версия для печати cсылки по теме: спорт и фитнес, покупки, здоровье и медицина


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2019.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru