Зубы могут быть поводом для улыбки или стать
настоящей головной болью. Мой вариант – второй. Никогда не могла похвастаться отменными зубами (генетика, видимо). Они у меня довольно чувствительны, легко теряют белый цвет под воздействием чая, кофе, иногда кровоточат десны.
Самое неприятное то, что я панически боюсь стоматологов, начиная пляску Святого Витта уже на подходе к клинике, а от звука бормашины и вовсе сползаю по стенке.
Поэтому меня, как и многих, интересует, что можно предпринять для поддержания здоровья и красоты зубов. К врачам ходить необходимо (самим пульпит и прочее лечить глупо), однако количество посещений можно сократить.
Во-первых, стоит разобраться, почему у вас проблемные зубы. Генетика генетикой, но есть факторы, наносящие вред: сладкое (ну, эта история ещё из детства), кофе,
спиртное, никотин (они вымывают кальций, могут травмировать эмаль и делают зубы жёлтыми). Значит, желательно исключить их из рациона, или, по крайней мере, сократить потребляемое количество.
Взамен лучше кушать молочные продукты (только из натурального молока, а не порошка), пищу, содержащую фтор (рыба, орехи, печень), по утрам перед едой взять за правило выпивать свежевыжатый морковный сок. Также не стоит забывать о том, что нашим зубам нужна "тренировка". Поэтому не пренебрегайте твёрдыми продуктами (яблоки, груши). Они, кстати, и механически поверхность очищают прекрасно.
Для дополнительной поддержки организма вы, конечно, всегда можете пропить курс витаминов с упором на кальций. Все эти меры хороши и эффективны, но результат не наступает сразу. А если есть некая проблема, то её надо решать как можно скорее (что уж говорить о резкой боли). Когда врача нет в доступности, на помощь приходят подручные средства. |
Если вы обнаружили какой-либо воспалительный процесс, просто ноют зубы, кровоточат десны, нужен антисептик. Существует
масса мощных природных антисептиков, которыми полощут рот: сок подорожника, отвар дубовой коры, разведённая спиртовая настойка зверобоя (30 капель на полстакана воды). Хорошо помогает при кровоточивости десен шалфей лекарственный (2 ч. ложки на 2 стакана кипятка). Невкусно, но полезно – настой горькой полыни. А если надо заживить, обеззаразить и успокоить – ромашка.
Сильное средство – полоскание из смеси аира и прополиса (1:1 развести в тёплой воде). Аир укрепляет зубы, снимая повышенную чувствительность, а
прополис – вообще лучший антисептик, анальгетик, который затягивает ранки.
Линейку антисептических средств хорошо дополнят "Септисол" (средство на основе серебряной воды) и "Хлорофиллипт". Помогают от всего, начиная с ангины и воспаления дёсен, заканчивая гинекологией.
Все вышеописанные средства не только являются "скорой помощью", но и отличной профилактикой. В добавлении к ним используйте масло чайного дерева (3 капли на стакан). Полоскание на ночь даёт крепкие зубы, здоровые дёсны, изничтоженные микробы, отсутствие неприятного запаха изо рта. |
Для укрепления дёсен ещё можно посоветовать втирание соли, только очень аккуратно, массируя дёсна мягкой щёткой, затем тщательно прополоскать рот. Хорошо бы данную процедуру проводить каждый день перед сном. Кстати, о щётках. Если у вас чувствительные зубы, откажитесь от чрезмерно жёсткой щетины и паст с высокой степенью абразивности. Не увлекайтесь кислыми продуктами (для тонкой эмали они губительны).