КАК НЕ ИСПОРТИТЬ ОТПУСК. Ключевые моменты отдыха

280 450
© iStock 
Слишком все изменилось, и если раньше законный отпуск ждали с нетерпением и радостью, предвкушая, куда отправиться на отдых, то сегодня очень многие отказываются от отдыха по вполне очевидным причинам. Во-первых: некоторые работодатели, мягко говоря, не любят, когда их сотрудники отдыхают. Во-вторых: в кризис страх потерять работу настолько велик, что многие готовы работать круглогодично, лишь бы их во время отпуска не "подсидели" предприимчивые коллеги. И в-третьих: отпуск - это, конечно, денежные траты, поэтому экономия на собственном здоровье уже стала привычной.

Конечно, на фоне остальных грозных заболеваний, типа сердечного приступа, инсульта или злокачественных опухолей, синдром отсутствия отпуска кажется всего лишь легким недомоганием. Но оказывается, что именно синдром отсутствия отпуска может стать отправной точкой для сердечного приступа, инсульта или рака.

Ученые пришли к неутешительным выводам: если не отдыхать подряд более пяти лет, то шанс умереть молодым и красивым возрастает в три раза!

Кроме этого, снижается работоспособность, иммунитет становится как у младенца, а риск возникновения депрессии возрастает в геометрической прогрессии. Получается, что страх потерять рабочее место или потратить деньги, уйдя в отпуск, становится вполне оправданным, так как если не отдыхать и все время работать, то вполне логично увольнение с работы по причине нетрудоспособности и огромные траты на врачей и лекарства.

Так в чем же проявляется синдром отсутствия отпуска? Это, прежде всего, хроническая усталость, сонливость при невозможности заснуть, нервозность, плохое настроение, нежелание работать при полном понимании, что это необходимо, и усталость, усталость, усталость.

Исходя из всего вышеперечисленного, совершено понятно, что отдыхать необходимо и если вы все-таки решились на отпуск, давайте внимательно отнесемся к ключевым моментам отдыха, чтобы все не испортить. Иначе будет очень обидно, что такой долгожданный отпуск пошел не так.

1. Здоровье
Обычно принято беспокоиться обо всем и сразу. То денег не хватает на шикарный отдых, то купальника нет, то настроение плохое, то нервишки шалят, то с мужем поссорились, то дети капризничают… Но все это сразу становится неважным, как только начинаются проблемы со здоровьем. Любая болезнь может моментально перечеркнуть не только все впечатления от отпуска, но и сам отпуск.

630 300
© iStock 

Помню, как-то собираясь в отпуск в одну прекрасную страну, я сильно тревожилась, что нет возможности взять с собой побольше денег, что перелет долгий, что на работе "не так поймут", пока я отдыхаю, пока в день вылета не слег с высокой температурой мой малыш - и весь отпуск накрылся медным тазом. Сразу и безоговорочно. Вот именно для таких моментов, вернее, для избежания таких моментов и следует уделять пристальное внимание своему здоровью и здоровью своих близких.

Если у вас есть хронические заболевания, которые могут неожиданно перейти в острую стадию, за несколько недель до планируемого отпуска посетите врача, чтобы убедиться, что все идет как надо. При себе необходимо иметь все лекарственные препараты, которые могут вам понадобится в случае обострения заболевания. Если одними таблетками делу не поможешь, то, отправляясь в отпуск, лучше всего приобрести медицинскую страховку, позволяющую получить помощь в любой точке мира.




ЖЖ
facebook

 1  2 3
Страницы
Елена Гордина • 01.08.2016
Версия для печати cсылки по теме: рекомендации, отпуск


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru