МАРТОВСКОЕ КОВАРСТВО. Весна без неприятностей

280 490
© 2012 Thinkstock 
Весной погода бывает непредсказуемой и коварной – то чуть не по-летнему тепло, то вдруг резко и ощутимо подмораживает. И мы, расслабившиеся и потерявшие бдительность, становимся уязвимы. Но, согласитесь, зачем нам травмы и иные неприятности? Поэтому их лучше избегать. А если не получилось – вовремя принять соответствующие меры.

Обморожение

Обморозиться можно не только при низкой минусовой температуре, как думают многие, но и при высокой влажности и сильном ветре, когда температура колеблется от 0° до -5°С. Именно такая погода часто бывает у нас весной.

Симптомы обморожения: белые пятна на коже (например, кончике носа, щеках, пальцах), потеря чувствительности этих областей, а затем постепенное посинение этих мест.

Как избежать

Перед выходом на улицу не мажьтесь увлажняющим кремом, т.к. капельки воды в порах ускорят обморожение. Питательными кремами пользуйтесь не менее чем за 30 минут до запланированного ухода из дома. Также защитит кожу от непогоды любое растительное масло. При появлении неприятных ощущений пощипывайте кончик носа, уши и интенсивно потрите руки одна о другую.

Что делать

Если вы чувствуете, что кожу все же прихватило холодом, немедленно зайдите в помещение и по возможности приложите сухое тепло. Дома погрузите обмороженные участки тела в теплую воду на 10 минут, затем сделайте легкий массаж с согревающим средством (например, камфорным спиртом) или жирным кремом на масляной основе. (Подойдет также простой вазелин). В последующие дни не подвергайте травмированные участки воздействию холода, а при появлении пузырей или темных пятен срочно обратитесь к врачу.

Переохлаждение

Симптомы: общее понижение температуры тела, вялость, сонливость, заторможенность.

Что делать

Чтобы согреться, переместитесь как можно быстрее в теплое помещение и снимите промерзшую одежду. Через некоторое время, когда организм немного адаптируется к новым условиям, примите теплую – но не горячую! – ванну, постепенно повышая температуру воды, или постойте под душем. Затем вытрете тело и укутайтесь в теплую одежду. Если попасть в тепло сразу не удается, то подвигайтесь и сделайте несколько физических упражнений.

Мудрые англичане говорят: "Не бывает плохой погоды, бывает неправильная одежда". Поэтому прислушивайтесь к прогнозам синоптиков и одевайтесь по погоде, а не форсите, понадеявшись на победу весны.

630 260
© 2012 Thinkstock 

Ни в коем случае нельзя:

- при обморожении растираться снегом, т.к. кристаллики льда травмируют кожу и вызывают инфицирование, что грозит гнойными ранами и даже заражением крови;
- При переохлаждении согреваться алкоголем – он расширяет мелкие сосуды и приводит к еще большей потере тепла, а в сочетании с сигаретами вызывает нарушение сердечной деятельности.

Ушибы и переломы

Конечно, красота требует жертв, но не ценой потери здоровья. Это правило относится и к обуви.

Самая скользкая – обувь на пластиковой подошве. На втором месте по скольжению – кожаная подошва. Дополнительное ускорение на скользкой поверхности придают подковки и набойки, сделанные из металла, которые часто устанавливают на тонкие каблучки или шпильки. А вот самая устойчивая – подошва резиновая, на которую нанесен специальный, довольно глубокий узор.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Мария Морозова • 05.03.2012
Версия для печати cсылки по теме: рекомендации, погода, здоровье и медицина, весна


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru