Неизвестно, кто первый придумал ванну, кто первым погрузился в неё с радостным криком "Эврика"" или с каким-то другим…  © 2008 Jupiterimages
Кажется, что ванны были всегда чугунные, фаянсовые, на львиных лапах… В записях историков мы находим, что первый устроил у себя бассейн с теплой водой при Августе Меценат. В бассейне можно было плавать. Гиппократ и Авиценна считали, что ванны так же важны для красоты и здоровья, как массаж, гимнастика и правильное питание. Японцы принимали ванну полулежа, и представляла она из себя деревянную бочку с приступком на одной из стенок внутри. Японская ванна традиционно очень глубокая – восемьдесят один сантиметр, ширина японской ванны – один метр, длина – один метр сорок сантиметров. Японцы принимают такую ванну два раза в день. Температура в ванне до +42 градусов. Не всякий европеец выдержит. Считается, что такая ванна снимает усталость, возбуждает и тонизирует. Женщин такая ванна избавляет от морщин и лишнего веса. С этим можно согласиться, так как редко увидишь полную японку, да ещё с морщинами. Но мы всё-таки не японки, и кто знает, как скажется на нас подобная перегрузка. Поэтому воспользуемся не горячими, но целебными ваннами Афродиты. Эти ванны нужно принимать без мыла, но предварительно сполоснуться под душем с гелем для тела или вымыть кожу детским мылом. Температура воды в ванне не должна быть выше 38 градусов и ниже 36. Продолжительность приёма ванны зависит от состава трав. От 10 до 30 минут.
Лечебные ванны принимаются 2-3 раза в неделю. Гигиенически 1-2 раза. После приёма травяной ванны не нужно споласкиваться и желательно не вытираться, а набросить махровый халат. Если же погода жаркая, то можно обсохнуть в обнажённом виде, сочетая водную и воздушную ванны. Травы можно собрать самостоятельно, но вне пределов города или купить в аптеке. Не стоит покупать травы у бабушек на улицах, никто не знает, где они их собрали и как сушили.
 © 2008 Jupiterimages
Теперь сами ванны:
1. Горсть цветков боярышника завариваем литром кипятка, держим на медленном огне 15-20 минут. Настаиваем 30 минут. Процеживаем. Добавляем 2 капли масла иланг-иланга и выливаем всё в ванну. Ванну принимаем 30 минут.
Кожа от этой ванны становится эластичной, нервы спокойными, а настроение умиротворённым. 2. Горсть лепестков шиповника или садовой розы утром промыть и засыпать с термос, залить кипятком и оставить на весь день. Вечером процедить и вылить в ванну. Можно добавить каплю розового масла. Но необязательно (масло это очень дорогое). Ванну принимать 20 минут. Лучше лежать с закрытыми глазами. Хороший эффект эта ванна даёт вкупе с прослушиванием тихой медленной музыки.
|
|
||||||||||||||
|
– на правах рекламы