ЭКОНОМИТЬ БЕЗ ДЕПРЕССИИ. Оптимистично и дёшево

280 420
© iStock 
"Земля была замусоренная, уродливая. Консервные банки, клочья газет, мотки проволоки валялись на ней. Между чёрными покосившимися столбами были протянуты верёвки, на них висело серое бельё", помните цитату из бессмертного кинофильма "Осенний марафон"? Примерно так я и представляла себе вынужденную экономию, когда приходится считать каждую копейку и жизнь постепенно и неукоснительно скатывается в серую яму депрессии. Оказывается, психологи со мной совершенно согласны: экономия довольно часто приводит к депрессии, а именно этого момента необходимо избегать особо тщательно. Экономия - это всего лишь вынужденный, определенный по времени период жизни, когда необходимо научиться жить "не так, как обычно", а это всегда вызывает стресс. Так вот именно для того, чтобы стресс не перешел в депрессию, читаем советы практикующих психологов и простых людей, которым это удалось.

1. Нельзя лишать себя положительных эмоций
Экономия - это всегда отказ от чего-либо, во благо чего-либо. Когда мы начинаем экономить, то в первую очередь начинаем отказывать себе именно в том, что называется "милыми мелочами" и что приносило нам настоящее удовольствие. Это могли бы быть путешествия, на которые сейчас нет денег; поход с подругами в кафе; любимая традиция выбраться с детьми на выходные в кино; маникюр в любимом салоне красоты; пончики и кофе по дороге на работу. Все эти мелочи складывались в определенную картину под названием "жизнь" и приносили удовольствие и положительные эмоции в бесконечной череде обычных дней.

Когда мы начинаем экономить и первым делом отказываемся "от бессмысленных пустяков", то лишаемся самого главного: положительных эмоций, которые позволяют нам держаться на плаву в самые трудные времена.

А раз мы собираемся экономить, значит, тяжелые времена уже наступили, и именно сейчас особенно важно сохранить хорошее настроение и боевой дух. Невозможно выбраться из кризиса, не прилагая к этому усилий, но невозможно прилагать усилия, находясь в депрессии. Порочный круг можно разорвать единственным способом: нельзя экономить на собственных положительных эмоциях.

Положительные эмоции нам необходимы как воздух, особенно в период экономии, поэтому вместо того, чтобы отказаться от всего и сразу, учимся искать милым привычкам адекватную и более недорогую замену.

Путешествия в другие страны или города трансформируем на путешествия в черте родного города (пригорода), удивительным образом экономя денежные средства и одновременно подпитываясь новыми впечатлениями и эмоциями. Если у нас сейчас нет возможности поехать в далекое путешествие, отправляемся на речку или в горы, в зависимости от того, что у нас находится ближе "под боком".

630 300
© iStock 

Поход с подругами в кафе следует поменять на домашние посиделки с этими же подругами, а с детьми лучше выбираться на утренние, недорогие сеансы в кино. А вот, что касается пончиков и кофе, на этом точно экономить не стоит, не такие это траты, чтобы лишать себя удовольствия в самом начале рабочего дня.

Маникюр можно сделать и самостоятельно, главное выбрать лак самой оптимистичной расцветки. А еще в любом городе существует масса бесплатных выставок, музеев и прочих культурных мест, где не надо тратить деньги.

2. Самое время отказаться от вредных привычек
Под вредными привычками подразумевается курение, употребление спиртных напитков, пожирание тортов и пирожных и маниакальная потребность покупать одежду и обувь, даже тогда, когда это не требуется.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Елена Гордина • 07.11.2016
Версия для печати cсылки по теме: кризис, деньги


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru