Любовь к осени. Польза депрессии

320 400
© 2011 Thinkstock 
Наступление осени очень часто сопровождается депрессиями. Кто-то тоскует по теплому и солнечному лету, кто-то не любит одеваться как капуста, во много одежек, а некоторые просто не любят сырость и ветреность осени. Но в противовес таким людям есть те, кто любит это время года и видит в нем некую поэтичность и особое состояние души.

Давайте же попробуем разобраться, какая из этих противоборствующих сторон права. Попробуем развеять мифы об осенней депрессии и рассказать о некоторых ее фактах.

Миф первый. Депрессии - это плохо!

На самом деле, перед тем, как утверждать столь категорично, неплохо было бы разобраться в том, что человек испытывает. Это может быть депрессивное состояние, которое, кстати, раньше часто считали меланхолией. Или же это депрессивный синдром, который уже является заболеванием. Проявлением депрессивного состояния можно считать абсолютно нормальную смену удовольствия на некоторое уныние. Ведь если психика человека в порядке, именно так она и работает. Наоборот, было бы странно, если бы человек всегда находился в хорошем настроении. И люди, не испытывающие печали и грусти, страдают заболеванием. Ведь смена эмоций - это такая своеобразная игра внутренних сил человека.

Кроме того, депрессивное состояние помогает нашей психике восстановиться и нормализоваться после каких-либо потерь или расставаний, неизбежных, к сожалению, для нас.

Главное, не стоит надолго впадать в депрессивное состояние, даже несмотря на то, что оно бывает полезно. Обязательно нужно принять меры при первом же ощущении, что такое состояние становится привычным.

У по-настоящему увлеченных людей редко можно встретить затяжное уныние. Поэтому, если вас не покидает меланхоличное настроение, попробуйте найти хобби, которое затянет вас не на шутку. В крайнем случае, можно сменить работу.

Можно также сменить привычную обстановку. Если возможно, перекрасьте мебель в более радостные цвета, повесьте на стену яркую и позитивную картину. Сделайте освещение вашего дома ярче, пусть свет разгоняет вашу тоску вместе с ранними осенними сумерками! В конце концов, смените гардероб! Ведь шопинг является отличным женским антидепрессантом!

630 260
© 2011 Thinkstock 

Миф второй. Депрессия бывает только осенью.

По народному поверью, меняющиеся времена года вызывают ухудшение настроения, которое и называют депрессией. Это может касаться только депрессивного настроения. А вот депрессивное состояние, как уже было сказано выше, это заболевание. И такой диагноз может поставить только врач, причем вне зависимости от времени года. Хотя, конечно, и депрессивное состояние может накатить на человека в любое время года.

Другой вопрос, что у населения нашего полушария осеннее время очень часто вызывает ассоциации с потерей солнца и тепла, а это в сознании связывается с ощущением от потери близкого человека и его любви. Такие связи могут только усугубить настроение, но можно самостоятельно избавиться от грусти, повысив свой настрой. Нужно сразу сказать, что такие варианты применимы только к "нормальной" депрессии, в случае же тяжелых расстройств или заболеваний нужно обязательно идти к врачу!




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Мария Беневоленская • 14.11.2011
Версия для печати cсылки по теме: состояние, осень, настроение


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru