АХ, ЭТИ НОЖКИ! Памятка для Золушек

280 440
© 2010 Thinkstock 
Все мы прекрасно помним сказку о Золушке. Но даже сейчас, в сознательном возрасте, читая своим детям эту сказку, умиляемся моменту, когда принц примеряет даме своего сердца хрустальную туфельку. А сложилась бы так счастливо личная жизнь замарашки, если бы вместо аккуратной маленькой ступни принц увидел кривые ногти, огрубевшие, потрескавшиеся пятки и застаревшие мозоли?

Уход за ногами – не прерогатива летнего сезона, когда пяточки выставлены на показ, а ежедневный ритуал, несущий в себе не только эстетические, но профилактические функции. Ведь от состояния ног зависит и наше самочувствие, и красота походки, и душевный комфорт. А еще наши ступни – это своеобразный сгусток активных точек, воздействие на которые отражается на работе организме. И естественно, воздействие должно быть положительным.

Забота о ногах - это ежедневный уход, еженедельный, ежемесячный, ежегодный и постоянный. Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей, но игнорировать вышесказанное не стоит. А вдруг именно завтра появится ваш принц с туфелькой, а вы не форме?

Самый простой из уходов за ножками - ежедневный. Ведь он не требует особых материальных и физических затрат. Просто вечером, принимая душ, стоит уделить пяточкам и пальчикам несколько минут: мягкой губкой с мылом или гелем потереть ступни в разных направлениях, слегка помассировать пальцы ног. Насухо вытертые полотенцем ножки следует побаловать увлажняющим кремом. В идеале стоит надеть на ночь уютные носочки – так крем будет дольше впитываться, и кожа получит больше питательных веществ.

Еще одним дополнением к ежедневному уходу можно назвать и зарядку для ног. Это несложные упражнения, которые можно незаметно выполнить даже на своем рабочем месте - так сказать, без отрыва от производства. Снимите обувь и пошевелите пальцами. Этим действием вы разгоните кровь. В течение дня несколько раз походите на носочках и покачайтесь с пятки на мысок. Так вы перенесете тяжесть тела на разные участки стопы.

Раз в неделю свои ножки надо баловать ванночками. Для этой процедуры можно приобрести специальную гидромассажную ванну, но можно обойтись и обычным тазиком. В воду температурой 37°С можно добавить соль для ванн (2-3 ст. ложки на 5 л воды), отвары трав или эфирное масло (1-2 капли). Если вы красите ногти на ногах лаком, обязательно удалите его, ведь процедура полезна и им.

630 260
© 2010 Thinkstock 

После десятиминутного купания при необходимости обработайте ступни пемзой или мягким скрабом для ног. Затем ножки споласкиваем теплой водой, вытираем и наносим новый слой лака. Лак на ногтях пальцев ног не так быстро облупляется, как на руках, поэтому чаще менять его не стоит. Можно нанести на ногти и прозрачную эмаль, например, укрепляющую, если ногти ломкие, или противогрибковую, если вы часто посещаете бассейн или занимаетесь спортом босиком. Когда лак подсох, настало время питательного крема для ног. Крем можно выбрать и любой другой, в зависимости от проблем кожи. Вы легко найдете в косметическом магазине или аптеке дезодорирующие, улучшающие кровообращение, заживляющие трещинки кремы.

Каждый месяц надо производить священнодействие под названием "педикюр" -
процедуру ухода за ногами, включающую в себя специальный уход за пальцами ног, удаление мозолей, чистку и полировку ногтей. Конечно, лучше всего отдать свои ножки в умелые руки специалистов, но и при определенных условиях качественный педикюр можно сделать и дома.

Педикюр начинается с ванночки, такой же, как и для еженедельного ухода. Единственное отличие – ноги можно держать в воде дольше, поскольку кожа должна очень хорошо распариться. В воду можно добавить немного питьевой соды или нашатырного спирта – они быстро размягчают кожу и ногти.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Елена Лоранская • 14.09.2010
Версия для печати cсылки по теме: красота, косметология, косметика


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru