МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ. У природы нет плохой погоды

270 450
© 2011 Thinkstock 
Еще дарит избыток нерастраченного за лето тепла осеннее солнышко, яркие краски принарядившейся природы – багряные и золотые – радуют глаз и согревают душу... Но недолго осталось ждать дня, когда деревья отряхнут с ветвей великолепие прощального убранства, небо вместо ласковых лучей примется изливать на землю промозглую морось, а самочувствие людей, вступивших в переходное время года, будет меняться в зависимости от указаний стрелки барометра.

Факторы риска

Не думайте, что в зависимость от прогноза погоды попадают только бабушки-старушки. В последние десятилетия врачи столкнулись с омоложением метеочувствительности. Она в 1,5–2 раза чаще, чем раньше, встречается у совсем еще юных барышень, особенно в мегаполисах.

Обостряют неблагоприятную реакцию организма на погоду волнения, постоянный цейтнот, малоподвижный образ жизни, нехватка свежего воздуха, частые командировки, адаптационный стресс, связанный с возвращением из теплых стран, где провели отпуск, лишние килограммы и хронические болезни.

Бабье лето

Даже сухие и теплые денечки долгожданного бабьего лета не всегда вызывают прилив бодрости. Причиной повышенной утомляемости и головной боли может стать избыток положительно заряженных ионов в воздухе. Больше других страдают из-за этого жители Карпат и Альпийских предгорий, у которых разыгрывается "фёновая болезнь".

"Фён" на немецком (Fohn) и латинском (favonius) языках значит – "западный ветер". Жаркий и начисто лишенный влаги, он дует с гор в долины, нагреваясь и приобретая положительный заряд в нисходящем движении. Утомленным европейцам ничего не остается, как ждать у гор погоды: когда ветер изменится, а воздух наполнится отрицательными ионами, в награду за терпение они избавятся от головной боли и испытают душевный и физический подъем.

- Чтобы в момент потепления голова была ясной, утром выпейте натощак стакан теплого отвара, который мы так нерачительно выливаем, доведя до готовности картошку "в мундире".

- Пейте свежий виноградный сок или съедайте 8–10 крупных ягод винограда. А на полдник приготовьте себе десерт из стакана горячего молока, яичного желтка, сахара (по вкусу) и выпейте, пока не остыл.

- Ощутили свойственный ветреному дню упадок сил? Воспользуйтесь эффективным приемом точечного массажа. Зажмите мизинец правой руки между большим и указательным пальцами левой. Кончиком большого пальца сильно надавливайте и интенсивно разминайте среднюю часть мизинца, пока не почувствуете прилив бодрости. Если через несколько минут усталость не отступила, периодически повторяйте массаж в течение часа.

630 260
© 2011 Thinkstock 

Холодный фронт

Ожидается похолодание? Понятное дело, нужно одеться потеплее, чтобы не подхватить простуду. Но не только ее опасайтесь в холодные дни! Когда столбик термометра стремительно падает на 8–10 градусов, повышается аллергическая настроенность организма. Это должны иметь в виду аллергики и астматики: первые на выстуженной северным ветром улице начинают чесаться, а вторые задыхаются из-за спазма бронхов.

Ветер, дождь и повышенная влажность тоже не в радость нашему самочувствию. Они вызывают упадок сил, ввергают в осеннюю депрессию, заставляют острее реагировать на холод и создают благоприятные условия для размножения вирусов, вызывающих простуду. Устоять перед невзгодами поможет особое лакомство для иммунитета, благодаря которому защитная система будет активнее бороться с вторгшимися в полость носа возбудителями, да и настроение улучшится.




ЖЖ
facebook

 1  2
Страницы
Ирина Ковалева • 15.09.2011
Версия для печати cсылки по теме: рекомендации, погода, здоровье и медицина


Мобильная версия
Поиск по женскому журналу:






© Суперстиль Женский журнал 2005-2020.


архив // темы // авторы // дайджест // пишите нам // подписка (rss) // реклама

Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.

– на правах рекламы


Rating@Mail.ru